2017年大寒时间：1月20日05:23:33，农历2016年十二月(大)廿三

大寒虽冷农户欢，生产计划说不完，果树修剪继续干，欢欢乐乐过大年。

大寒日期的计算[Y*D+C]-L公式解读：Y=年数的后2位，D=0.

大寒是一年的最后一个节气，又赶上年关将近，所以此时的一些民俗活动分外有些年味。

羊肉萝卜粥材料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。

饮食多柔软，睡前泡泡脚：在饮食方面，此时建议大家多吃些柔软食物，多汤多粥，少吃辛辣刺激之物。

“大寒”静养：少熬夜多散步中医认为，气血通畅是一个人健康的标志。

1、重视饮食调理中医素有“虚则补之”、“寒则温之”之说。因此，老年人的日常膳食要注意温补肾阳，多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含高蛋白质的食品；

羊肉萝卜粥功效：助元阳、补精血、益虚劳。适用于肾虚劳损、腰背酸痛、足膝萎弱、形瘦怕冷的虚寒症。

糯米，有补中益气之功，在寒冷的季节吃糯米最适宜。山药，有利于脾胃消化吸收功能。

大寒养生吃什么试试这五种水果1、柿子柿子的营养价值在所有的水果中是最多最丰富的。

1、精神：心情舒畅所谓「暖身先暖心，心暖则身温」。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。

大寒女性吃乌鸡的好处乌鸡被称为“名贵珍禽”，富含蛋白质、B族维生素、氨基酸和多种微量元素，它的胆固醇和脂肪含量却很低。

1、节饮食大寒时节，天气依然寒冷，但冬季的北方地区室内温度往往较高，人体容易出现燥热感。

大寒养生：寒潮袭来五种食物能御寒大寒养生：寒潮袭来御寒当先1.

1.黑芝麻黑芝麻是补肾的“佼佼者”，富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著，对于延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

"大寒"是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。

食疗：从大补转向温补大寒是一年中的最后一个节气，紧接着是立春，所以在饮食上与小寒也略有不同。

概述：肾是我们人体十分重要的一个器官，与身体的新陈代谢紧密相连，帮助我们人体每天清除废物和毒素，因此是维护我们身体健康的一个重要部分。

大寒吃萝卜，不用医生开药方大寒是二十节气中最后一个节气，这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中最冷的时期。

精神：心情舒畅所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。