寒露养生首先要做好足部保暖，饮食要防燥养胃，适时添衣，养阴防燥，适当的运动预防秋燥等。

寒露时节气候从凉爽到寒冷的过渡，诗人们依然吟咏不绝，多有佳句。

寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮寒露茶等。

寒露三候：一候鸿雁来宾，二候雀人大水为蛤，三候菊有黄华一候鸿雁来宾

寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。

2024年10月08日02点59分43秒迎来寒露节气，寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。

2024年10月08日02点59分43秒，寒露至。此时，气候开始从凉爽过渡到寒冷，是大自然呈现一派深秋景象。

2024年寒露是农历九月初六，阳历时间是10月8日02点59分43秒。

2024年10月08日02点59分43秒迎来寒露节气节气，‌寒露是二十四节气之一，秋季的第五个节气，标志着气温进一步下降，进入深秋时节‌。

寒露节气的温度通常在15°C至25°C之间，‌但这一温度范围会因地理位置等因素的不同而有所变化。

寒露茶寒露时节，气温迅速下降，昼夜温差大，气候干燥。此时，饮用寒露茶对身体有诸多益处。

寒露是二十四节气之一，标志着秋季的深入和寒冬的临近。寒露的到来意味着气温明显下降，空气中的水汽凝结成为露水，且露水寒冷，因此称为“寒露”。

秋冬季节的穿衣口诀：内贴中松外收口——内衣贴身，中层宽松，外套防风

芝麻芝麻营养丰富，‌含有蛋白质、‌维生素、‌尼克酸、‌卵磷脂、‌膳食纤维、‌钙、‌铁等矿物质，‌具有提高免疫力、‌养血、‌润肠通便、‌养发护发、‌改善记忆力、‌延缓衰老等功效。