大寒为「冬三月之末」，此时正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，又与立春相承接，在这个承前启后的时节里，大自然阴气极盛，阳气沉降到极点并准备生发，大寒节气虽是一年中的最后一个节气，但却是一年「运」、「气」循环变化的开始，做好大寒时节的养生保健非常重要！

阳虚体质大寒养生今年的大寒节气是2012.1.21——2012.

大寒到年尾养生需“转轨”“大寒”时节，亦是公认的进补好时节。苏北医院中医科主任钱涯邻说，大寒养生饮食宜减咸增苦以养心气，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可多吃。

芪杞炖子鸡童子鸡1只(约500克)、黄芪30克、枸杞子30克、白术10克，调料适量。

含维生素食物低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；

健脚在冬季我们必须经常保持脚清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天要坚持用温热水洗脚，同时按摩及刺激双脚穴位。

导语：冬雪雪冬小大寒， 小寒大寒又一年。寒冷一冬，要经过立冬、小雪、大雪三个节气的铺垫才真正进入严冬，再经过冬至、小寒、大寒三个节气的渲染才至年根。

导语：小寒不寒棉换单，难见三九门窗宽。眼看四九天依然，大寒携雪急忙赶。

导语：大寒时节，风雨潇潇，霜雪飘飘，日月追逐从蓝天飞过的四季鸟。

导语：大寒时节，看冰天雪地，北风呼啸。村头那株老槐树上，那被小暑舔过的绿叶早已化为尘埃。

导语：大寒，顾名思义是最寒冷的季节。伴随着的大寒节气，大雪更飘逸，青松且挺直，腊梅更美丽。

导语：大寒期间常有寒潮频繁临近，寒冷冻得使人发抖不已，大寒养生宜吃一些御寒食物，以补阳气增加体内热量。

导语：大寒大寒顾名思义，寒气凛然是个严冬的节奏。大寒节气于1月20日晚上23:27:04迎来，大寒养生重要有三件事，一是饮食宜温补保阳但勿过度。

导语：大寒节气是冬季逐渐向春季过渡的节气，大寒小寒冻成团，梅柳渐渐待阳春。

导语：今天1月20日大寒节气“大驾光临”，大寒伴随着一股“霸王级”寒潮席卷而来，大风大雪“来势汹汹”你可得注重大寒养生，御寒当先养生进补可不能盲目进行，大寒养生进补得分不同症状体质，大寒养生分为阳虚与阴虚两者，根据此选择适当的大寒养生食物很重要。

导语：大寒是一年中最冷时刻，因为大寒寒潮时常袭入，大风降温及强势冷空气南下，这些都是大寒寒冷的原因。

导语：大寒节气一股寒潮强势袭入我国南方，足以使人瑟瑟发抖手脚冻僵。

导语：大寒节气天气异常寒冷，雪飘漫天，冰封万里一片苍茫茫的景象。

导语：大寒是冬季的最后一个节气，大寒小寒冰冻时节，虽然大寒节气是由冬季向春季过渡，但是大寒节气仍是凛冽的北风向南刮的季节，大寒节气我们真想缩在厚厚的棉衣里过冬啊。

导语：再过不久就是二十四节气中的大寒了，年味也越来越浓了，很多人想在大寒节气结婚，但是不知道大寒是不是结婚吉日。

导语：刚送走小寒节气，即将迎来大寒，你知道2016大寒是农历几月几日吗？

导语：如果说小寒节气只是预示着人们即将到来的寒冷天气，那么大寒节气就是真正的宣告一年当中最冷的时候真正降临了。