不能吃生冷海鲜类海鲜性寒，生食海鲜蛋白质不易消化，食用过多易导致肠胃消化能力下降。

三九天是什么节气：小寒与大寒附近数九又称冬九九，是一种中国民间节气。

应季蔬菜数九时是一年中天气最寒冷的时候，低温会加速身体内维生素的代谢，饮食中应该要及时补充能量，维生素可以增加身体的耐寒能力和身体免疫力，而且，蔬菜应季营养价值是全年中最好的。

“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。

三九天是一年中最冷的时候，俗话说“秋收冬藏”此时节是身体新陈代谢最慢的一段时间，也是具有收敛的一段时期，此时做一些养生举措可以调整身体素质，增强体质以抵御寒冬，让来年的身体更好。

三九天要注意“冬藏”如今已正式步入了三九天气，养生专家在此提醒大家，此时一定要注意“冬藏”养生，晨练是好习惯，但也要看天气，还是见到阳光才出门，锻炼的时候不要大汗淋漓，要“收”一些。

2019年三九是哪天：1月9日三九天是数九的第三个时期，数九天，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了。

俗语说“三九四九冰上走”，此时本应是一年中最寒冷的日子。俗语说“冬季进补，开春打虎”，从养生角度说，冬季是进补的好时节。

三九天灸疗法，是将药物敷于体表特定穴位，用以治疗疾病，是外治疗法中药物治疗和穴位治疗结合得最好的一种疗法，通俗讲就是冷灸或发泡灸。

三九补冬，以温为主冬季天气寒冷，不但需要补益身体，还需以“温”为主，帮助人体积蓄能量。

三九天穿裙子——美丽又动（冻）人这是一句夸人的，女生穿裙子是最漂亮的，很多的女人也爱穿裙子，但是在一年中最冷的时候穿裙子，那肯定是美丽又冻（动）人。

一般三九天时期正好是小寒到大寒时期，小寒节气的时候，我国北方地区大部已经在冰点以下了。

补气养血在三九天的时候进行艾灸具有调理气血的效果，尤其是对于女生来说十分需要，气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。

三九天可以艾灸吗：可以三九天是可以进行艾灸的，艾灸作为一种传统的中医疗法具有非常好的保健作用，在三九天也就是一年中最冷的时候进行艾灸对身日也有很多的好处。

三九灸是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的。在三九天进行三九灸，能达到温阳补气，增强人体抵抗力，有效缓解冬季手脚冰冷及月经不调的目的。

大部分地区适用这个说法，但是有的地方四九才是寒冬中一段最冷的时间。

三九天从什么时候结束：1月17日冬至节气后数到第三个九天结束。

2019年三九天从1月9日开始到1月17日三九天第1天：2019-01-09，星期三

三九天从什么时候开始：1月9日从冬至日开始，往后数，第一个九天为“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，第三个九天就是三九天，三九天是人体感受最冷的一段时间，因为节气是根据古代中原地区制定的，因此北方地区和黄河流域地区的人感受尤为如此。

数九中几九最冷：三九、四九一九、二九时期温度还不是特别冷，到了三九、四九时期温度达到全年最低值，有谚语云：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走。

1、防治疾病三九贴有与内治同样的作用机理，从前研究概况，三九贴除药物直接进入血液循环系统发挥其本身的药理作用外，还有调整各系统组织器官功能和机体免疫功能等作用。

2020年三九贴最佳时间表2019年三九贴最佳时间表预贴：2018年12月12日至21日