2025年三伏天时间表初伏：2025年7月20日-2025年7月29日。

2025年三伏天时间表【30天】2025年初伏时间：7月20日-7月29日，共10天。

三伏天的时间不是很固定，一般来说，三伏天有30天或40天。每年年份不一样，三伏天的时间也会有所不同，具体情况以当年的实际情况为准。

俗话说，“热在三伏”。每年的“三伏”，都是一年当中气温最高、湿气最重、最潮湿闷热的天气，通常称之为“酷夏”。

1、饺子头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

1食疗2泡脚3三伏贴4晒背食疗1、吃伏叫鸡农村有“头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼红枣肚”的说法，在三伏天要吃伏叫鸡，也就是公鸡，古人认为刚刚会打鸣的小公鸡阳气最盛，有去湿去寒的作用，而三伏天是全年中天气最热，阳气最盛的阶段，通过吃伏叫鸡可以把体内的寒气、湿气都逼出来。

2025年三伏天从7月20日开始到8月18日结束，历时30天。

传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始进入伏天了。

根据“夏至三庚便入伏”的传统规则，2025年夏至为6月21日，其后

2025年入伏时间为‌7月20日‌，整个三伏天从7月20日持续至8月18日，共计30天，8月19日正式出伏‌24。

2025年入伏时间为‌7月20日‌，三伏天具体安排如下‌：‌初伏（头伏）‌

2025年入伏时间为‌7月20日‌（农历六月廿六，星期日），对应干支日为庚寅日‌。

入伏饮食需兼顾清热解暑、温补散寒、易消化等原则，结合传统习俗和体质差异进行选择。

入伏是指进入“三伏”的意思。民谚“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。

2025年入伏时间为‌7月20日‌（农历六月廿六，星期日）‌。

清热解暑类‌西瓜‌：补充水分和维生素C，缓解暑热‌。‌绿豆汤‌：清热解毒，利尿消暑，可搭配百合、莲子增强效果‌。

2025年初伏：7月20日-7月29日第一天：7月20日第二天：7月21日

2025年7月20日是入伏的第一天，到8月19日出伏，今年三伏共30天。

2025年的初伏（即入伏）开始于‌2025年7月20日‌。如果非要具体时间，那就在当天0时开始。

‌头伏下雨，伏伏有雨这句谚语的意思是，如果入伏第一天下雨，那么整个三伏天（包括中伏和末伏）都会多雨。