三伏天的确定遵循"夏至三庚"原则，即从夏至后的第三个庚日开始为初伏。

2025年三伏天以‌7月20日‌为入伏首日。根据“夏至三庚数头伏”原则，夏至后第三个庚日为初伏首日。

根据干支历法"夏至三庚"

根据民间“夏至三庚数头伏”的算法，2025年夏至为6月21日，

三伏天的计算依据“夏至三庚”原则，即夏至后第三个庚日入伏。

2025年三伏天是从7月20日（庚戌日）‌正式开始，到8月19日结束，共30天。

2025年三伏天从‌7月20日（庚戌日）‌正式开启。初伏持续10天，至7月29日结束。

2025年三伏天将于‌7月20日‌正式开启，初伏持续至7月29日，共10天

完整时间划分‌‌初伏‌：7月20日（庚戌日）至7月29日，持续10天。

2025年三伏天总时长为‌30天‌，是近10年最短的伏期，打破了近年来以40天为主的惯例。

初伏‌：7月20日—7月29日（10天）。入伏首日确定为夏至后第三个庚日（7月20日庚戌日），较2024年推迟5天。

根据“夏至三庚便入伏”的传统规则，2025年夏至为6月21日，其后

2025年入伏时间为‌7月20日‌，整个三伏天从7月20日持续至8月18日，共计30天，8月19日正式出伏‌24。

2025年入伏时间为‌7月20日‌，三伏天具体安排如下‌：‌初伏（头伏）‌

2025年入伏时间为‌7月20日‌（农历六月廿六，星期日），对应干支日为庚寅日‌。

入伏饮食需兼顾清热解暑、温补散寒、易消化等原则，结合传统习俗和体质差异进行选择。

入伏是指进入“三伏”的意思。民谚“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。

2025年入伏时间为‌7月20日‌（农历六月廿六，星期日）‌。

清热解暑类‌西瓜‌：补充水分和维生素C，缓解暑热‌。‌绿豆汤‌：清热解毒，利尿消暑，可搭配百合、莲子增强效果‌。

2025年初伏：7月20日-7月29日第一天：7月20日第二天：7月21日