1、一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开八九雁来，

“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于“天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。

2020年一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日

2020年一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日。

2020年哪天开始数九：12月21日数九从每年阳历12月下旬冬至开始，是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。

一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。

今冬数九时间表2020年 

三九天是一年中最冷的时候，俗话说“秋收冬藏”此时节是身体新陈代谢最慢的一段时间，也是具有收敛的一段时期，此时做一些养生举措可以调整身体素质，增强体质以抵御寒冬，让来年的身体更好。

三九贴有必要贴吗？

三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日第一天：2021年1月8日

一九二九，相逢不出手；三九二十七。篱头吹觱篥（指大风吹篱笆发出很大的响声，觱篥是我国古代北方少数民族的乐器名。

三九贴怎么贴？三九贴通常在农历的一九、二九、三九中各选择一天，采用特制中药药膏贴敷大椎、肺俞、心俞，膈俞等穴位，共3次，每次2-3小时。

三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日第一天：2021年1月8日

肉类食物肉类食物中蛋白质含量较高，三九天温度较低，食用高蛋白食物可以为身体补充能量，提高身体的御寒能力，长期食用还可以提升身体的免疫力，强健体魄。

1.橙子橙子的成熟季节一般是在10月，这时刚好是秋冬季节。橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素，不仅具有抗氧化作用，可增强免疫力，抑制肿瘤细胞生长；

2021年冬三九是什么时候：2021年1月8日（农历腊月初六）

从统计数据显示来看，“三九”时节我国北方普遍气温最低，而南方多地却冷在“四九”。

小儿三九贴的作用功效：三九贴”可预防多种小儿疾病。呼吸系统疾病：反复感冒、哮喘、慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染、小儿厌食、积食、消化不良、腹痛、疝气、发烧、抵抗力低等。

生姜“冬吃生姜，不怕风霜”。生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。

三九四九为什么最冷从统计数据显示来看，“三九”时节我国北方普遍气温最低，而南方多地却冷在“四九”。

三九第一天：2021年1月8日三九第二天：2021年1月9日三九第三天：2021年1月10日

三九贴间隔几天贴一次？九天一般来说，三九贴是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经几个小时取下，达到增强抵抗力、防病治病的效果。