第一天：2021年1月8日第二天：2021年1月9日第三天：2021年1月10日

冬至这一天开始，传统的“数九”便开始计算，每九天为一个单位全国各地的数九歌

中国有“数九寒冬”的说法，数九习俗究竟起源于何时，到现在还没有确切的资料。

三九天是什么意思三九天是指从冬至算起的第三个“九天”，也就是冬至后的第19-27天。

三九四九冰上走进入三九四九便到了一年中最为寒冷的季节，河里已经结起了较厚的冰，大人、小孩都可以在河面上行走。

为什么三九天最冷？在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。

一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日第一天：2020年12月21日（冬至）

数九天的口诀是：一九二九不出手，三九四九冰上走。五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁。

一九二九不出手；三九四九冰上走；

三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日第一天：2021年1月8日

一九二九不出手；三九四九冰上走；五九和六九，沿河看杨柳；七九河冻开，八九燕归来；

早睡晚起专业中医师指出，我国古代典籍《黄帝内经》中有“早卧晚起，以待日光”的说法，意思就是冬天要早睡、晚起，起床最好在太阳出来后，尤其是老人更需要注意这一点。

2021三九天时间表一览今年三九天是几月几日：2021年1月8日—1月16日

立春梅花分外艳，雨水红杏花开鲜；惊蛰芦林闻雷报，春分蝴蝶舞花间。

一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九和六九，河边看杨柳；七九河开，八九雁来；

三九养生知识饮食方面1、多吃白色食物降火立冬后北方大部分地区开始供暖，南方地区大部分都开着空调。

三九四九冰上走节气歌北京版一九二九不出手；三九四九冰上走；

老话常说“一九二九不出手，三九四九冻死老狗”，这意思是说，从冬至节气开始数九了，其中一九二九还不算太冷，而到了三九和四九这个阶段才是一年中最冷的时候，就连一些老狗也有可能会被冻死。

预贴：2020年12月11日-2020年12月20日一九贴：2020年12月21日-2020年12月29日

2021过年是几九：六九2021过年是：2021年2月12日，农历正月初一，星期五

1、一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开八九雁来，