预防夏季常见病小暑节气热浪袭人，时有暴雨光顾，感冒、中暑、泄泻、痢疾、病毒性肝炎等疾病多发；

风扇，降温要比空调好空调可以迅速降温，但常吹空调会影响人体排汗功能。

“冬病”是指冬天或者是感受风寒好发的疾病，而这些疾病发生的根本，在于机体的阳气受损，尤其是肺脾肾阳气不足。

一、要钓迟早，不要钓日间盛暑期间，不但是一年中最热的期间，也是雨水相对较少的时分。

因水温的增高。加之小鱼的活跃。建议选用素、甜、香、硬些的饵料为好。

科学安排出钓时间大家知道，伏天的中午一般鱼是不进食的，那么，最好选择钓两头，也就是早晚出钓。

按照我国传统的推算法，夏至后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。

2019年有几个中伏：2个2019年有两个中伏，也就是闰中伏，2019年的中伏有20天。

2019年闰中伏多少天：10天闰中伏，是由“三伏”的规定造成的。

1、伏前调理灸(1)时间：2019.6.17日-2019.7.

三伏贴和三伏灸，它们的共同点是都在三伏天时，主要用于冬病夏治。

1、头伏吃饺子头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

一、入伏吃三肉1、羊肉羊肉虽属冬季滋补佳品，却在三伏天也有妙用。

“心静自然凉”——调整心态先秦时，人们便总结出了一套办法，《黄帝内经·素问·四气调神大论》中是这样说的：“夏三月，此为蕃秀。

三伏天作为一个独特的时令，在古代形成了“冰、饮、食、洗、息”等主要习俗活动。

三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

（1）传统根据干支纪元日推算伏天开始时间的算法在传统意义上的一伏、二伏、三伏开始时间计算，而我们所说的初伏、中伏、末伏，其实就是所谓的一伏、二伏、三伏。

其实每年的入伏时间并不固定，我们所说的三伏天包括初伏、中伏、末伏，分别对应“一伏、二伏、三伏”，一般情况下一伏（初伏）的天数和三伏（末伏）的天数都是10天，而中伏（二伏）的天数有的年份是10天，有的年份是20天。

心脑血管疾病起因：人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；

1、补气小暑天容易伤气，这会导致人体体力、元气不足，机体功能下降。

1.夏季少吃瓜，换吃参和丝瓜预防中暑，是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食。