入伏吃饺子的寓意：元宝藏福头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

入伏吃饺子还是面条：饺子民间有句俗语：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。

每年入伏的时间并不固定，中伏的长短也不尽相同，需要查历书计算，比较麻烦。

散步一到夏天，不少人会下意识地拒绝那些动辄汗流浃背的项目，因此温和的散步是个不错的选择。

纪律一：避免冷风直吹、长时间吹无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。

1、常按足三里穴按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，握拳轻扣两百下，以略感酸胀为度，早晚各一次，有调和营卫之气的作用。

今天（7月12日）是入伏日，也是“头伏”的第一天。从今天起，进入最热的三伏天。

从夏至开始数，第3个庚日的时候就是入伏的时间了，按照这样的计算方法，

一、肉：入伏吃三肉羊肉：逼走体内寒气北京朝阳医院沈雁英教授介绍，现在人们太贪凉了，冷饮一杯接一杯，空调一吹一整天。

7月12日入伏，这意味着，一年中最热的时候来了。

民间素来有“起伏吃只鸡，一年好身体”的说法，每年头伏的时候，不少市民都会一大早去菜场买只叫鸡，然后回家做上一道美味的“伏姜炒叫鸡”，为家人滋阳祛寒。

三伏养生原则：防暑祛湿，扶阳去火，多酸多甘夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于"

湿热体质有湿热体质、阴虚内热易烦躁的人都不适合贴，因为三伏贴用药是热性药，如果体内本身虚火旺盛，那再贴敷三伏贴无异于火上浇油了。

1.天突穴位置：前胸颈部正中线上主治：咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等。

1.呼吸系统疾病易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。

什么是冬病夏治“冬病夏治”是根据中医“天人合一”、“春夏养阳”、“择时治”、“不治已病治未病”等理论制定的，人体之阳气“生于春，长于夏，收于秋，藏于冬”，夏季是自然界生气发动，万物生机勃勃，欣欣向荣，人体也与之相应，为一年中阳气最盛的季节，尤其是三伏天，由于气温升高，人体内阳气上升，经络通达，气血充沛。

一、挑选合适的衣物夏季最合适衣物的颜色是什么？很多人都会选择浅色的衣服，显得更清爽凉快。

三伏天里，该怎么游泳1、多喝白开水在水里运动并不等于不会出汗，只是你看不到而已，等到口渴才喝水就晚了。

《黄帝内经》中提到“春夏养阳”，在炎热的夏季，人实际上是体虚的，这会使我们易外感湿邪，内伤脾胃，导致脾胃运化失常、肠胃功能失调，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，这样更容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病(对我们日常的饮食、工作、睡眠和心情都会造成影响)，而且经过冬季和春季，在我们身体里面积攒了大量的寒气和湿毒。

吃羊肉中医认为，大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此进行过深入研究，结果显示，羊肉在伏天吃营养程度最高。

“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。

预防夏季常见病小暑节气热浪袭人，时有暴雨光顾，感冒、中暑、泄泻、痢疾、病毒性肝炎等疾病多发；