饮食以清润温润为主秋分之后，人们将明显感觉到天气干燥，日常饮食宜增加一些滋阴润肺食物的摄入，如：百合、芝麻、银耳及各种蔬菜水果等，可以防止身体缺水诱发皮肤干燥瘙痒等。

9月23日15时50分迎来“秋分”节气，意味正式“入秋”。专家提醒，随着“秋分”节气到来，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，公众要注意添秋衣，以防着凉感冒。

山药小米粥食材：山药适量，小米适量，红枣6枚，红糖。

1、南北极过着共同的白昼在秋分的时候，太阳光直射到赤道，这个时候南极和北极有一个共同点可以同时看到太阳，会同时享受到白昼，这是因为地球运转的关系，这个可能很多朋友并没有了解过，所以这是一个小秘密。

2019秋分是国家法定假日吗：不是2019年秋分是几月几日：9月23日，农历8月25，星期一，己亥年(猪年)

秋分：农历二十四节气中的第十六个节气。南方的气候由这一节气起才始入秋。

秋分正是吃螃蟹的好时节我国民间俗语有云：“秋分食蟹忙”，秋分正是螃蟹大量上市，蟹黄肥厚最滋补的时候。

秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。

秋分需要做的事1、秋分立秋社古人立社，原本是为了春天祈祷农事顺利举行的祭祀，后来倡导“春祈秋报”的做法，于是在秋分节气之际又设立秋社，如同拔楔最初只有上巳节(三月三日)的春楔，如兰亭曲水流筋等，后来春秋两季的佳日，都借以举行游戏活动，于是又有了秋楔。

1、华北平原忌刮东风秋分时节，在华北平原最忌讳刮东风，有读语云：“秋分东风来年旱。

一、秋祭月秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。

秋天的一半是“中秋”还是“秋分”：秋分在我国，中秋是一个具有中国特色的传统节日，与气候无关。

南北极过着共同的白昼由于秋分当天太阳直射赤道，南北极同时都可以看见太阳，这一天，南北极分享着同一个白昼。

秋分养生的两大秘诀阴平阳秘秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。

“阴阳”各半今日“秋分”到人间9月23日上午15时50分，农历二十四节气中的第十六个节气“秋分”如约来到人间。

吃螃蟹秋分时节，是蟹肉最肥美、也最滋补的时候。螃蟹属上等名贵水产，肉嫩味美。

“暑褪秋澄气转凉，日光夜色两均长”，这是形容秋分气候特征的经典诗句。

我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。

阴平阳秘秋分后我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。

每年公历的9月22日或23日是秋分，秋分之“分”为“半”之意，秋分是由热到冷转换的节气分水岭。

如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。

“斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180度，按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。