唐代以前在秋分祭月秋分是一年中最重要的节点之一，在北方，雷声渐渐远去，恼人的虫子开始重新蛰伏，河道里的丰沛的水流也慢慢消退。

秋分，八月中，解见春分，分者平也。

起居：多喝水防秋燥秋分应该睡好子午觉，这不但可以保持精力充沛，减轻“秋乏”，也是顺应自然界的阴阳变化规律进行调养的重要方法。

防秋燥在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。如果不注意养生，当温度和湿度发生较大变化时，人体的抵抗力就会下降，最常见的就是感冒、咳嗽病人增多。

秋分汤这汤主要是由大米、赤小豆、百合、茯苓这4种食材组合而成的，其中百合具有养阴清热，滋补精血的作用，而茯苓具有安心神、补肺脾的作用，赤小豆具有通肠润便、清热解毒的作用，将这4种食材搭配在一起，防秋乏去秋燥的功效特别好。

多睡觉秋困是一种自然的生理现象，是人体自我修复和储备能量的一个过程，因此保持充足的睡眠是很有必要的。

一忌睡前进食因为睡觉前吃东西，会增加肠胃负担，造成消化不良，还会影响入睡。

俗语说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”中医讲阳入于阴为寐，秋分后阳消阴长，易出现秋乏，睡不醒的状态。

秋分，所谓“秋分”，从字面上简单来说，就是把秋天给分开来，也就是秋分这天，就是秋季的中间点。

秋分过了是什么节气：寒露寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始。

2019秋分具体时间是什么时候：9月23日15:50:02，星期一，农历八月廿五

9月23日15时50分迎来“秋分”节气，意味正式“入秋”。随着“秋分”节气到来，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，公众要注意添秋衣，以防着凉感冒。

秋分之“分”为“半”之意，这是昼夜在春分之后又一次平分。阴阳相半，昼夜均衡，冷暖相宜，天气给人的感觉是比较舒适的。

今日迎来秋分节气，阴阳相半，昼夜均长，寒暑平分，故名“秋分”。

一、秋分日晴，万物不生秋分当天如果是大晴天，或者是秋分当天没有降雨，因此有了“万物不生”的说法，有些地方也说成是“秋分天晴必久旱”。

俗话说秋分有雨来年丰，秋天迎来绵绵阴雨，虽然给我们出行造成不便，但是这是个好兆头。

秋分节气的含义秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22~24日。

秋分是否意味着正式进入秋季：是的秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；

秋分和立秋一样的意思吗：不一样立秋和秋分是两个完全不一样的节气，唯一的相同点就是同是秋季节气，每个季节都有这样两个相似却不同的节气，春天的立春节气和春分节气；

秋分是真正意义上秋天的开始根据气候平均温度划分季节的标准，必须是连续5天的平均温度在22℃以下才算是秋天，按照这样的标准，江淮地区一般是在9月中下旬才进入秋天。

俗语“春祭日，秋祭月”的意思是说在春分节日的时候要祭日，而到了秋分节气的时候要祭月。

秋分祭月这件事情，其实最早可以追溯到周朝时期。周天子在春分时祭祀太阳，夏至时祭祀大地，秋分时祭祀月亮，冬至时祭祀上天，这些都是为了保证农业生产活动的正常进行。