秋分当日，白天和黑夜一样长，都是十二个小时。从这一天起，白天就一天比一天短了，日照时长少了，天气也就一天比一天凉。

秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。

1、秋分养生：防秋凉“白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分开始天气转凉。

秋分不宜晴，微雨好年景的意思在秋分节气是宜雨不宜晴的，如果秋分节气这天下雨了，那预示着这一年的年景很好。

秋分有雨来年丰意思在秋分节气这天如果下雨了，那么第二年就会是风调雨顺的一年，粮食都会是大丰收。

秋分是24节气中第十六个节气，到太阳到达了黄经180°的生活，就迎来秋分节气，其时间点比较固定，在每年公历的9月23日-24日之间，而今年的秋分节气是9月23日，农历八月二十五日。

运动方面首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。

三种白色食物分别：莲藕、银耳、雪梨功效：具有止咳润燥、润肠通便等。

饮食以清润温润为主秋分之后，人们将明显感觉到天气干燥，日常饮食宜增加一些滋阴润肺食物的摄入，如：百合、芝麻、银耳及各种蔬菜水果等，可以防止身体缺水诱发皮肤干燥瘙痒等。

9月23日15时50分迎来“秋分”节气，意味正式“入秋”。专家提醒，随着“秋分”节气到来，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，公众要注意添秋衣，以防着凉感冒。

山药小米粥食材：山药适量，小米适量，红枣6枚，红糖。

1、南北极过着共同的白昼在秋分的时候，太阳光直射到赤道，这个时候南极和北极有一个共同点可以同时看到太阳，会同时享受到白昼，这是因为地球运转的关系，这个可能很多朋友并没有了解过，所以这是一个小秘密。

2019秋分是国家法定假日吗：不是2019年秋分是几月几日：9月23日，农历8月25，星期一，己亥年(猪年)

秋分：农历二十四节气中的第十六个节气。南方的气候由这一节气起才始入秋。

秋分正是吃螃蟹的好时节我国民间俗语有云：“秋分食蟹忙”，秋分正是螃蟹大量上市，蟹黄肥厚最滋补的时候。

秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。

秋分需要做的事1、秋分立秋社古人立社，原本是为了春天祈祷农事顺利举行的祭祀，后来倡导“春祈秋报”的做法，于是在秋分节气之际又设立秋社，如同拔楔最初只有上巳节(三月三日)的春楔，如兰亭曲水流筋等，后来春秋两季的佳日，都借以举行游戏活动，于是又有了秋楔。

1、华北平原忌刮东风秋分时节，在华北平原最忌讳刮东风，有读语云：“秋分东风来年旱。

一、秋祭月秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。

秋天的一半是“中秋”还是“秋分”：秋分在我国，中秋是一个具有中国特色的传统节日，与气候无关。

南北极过着共同的白昼由于秋分当天太阳直射赤道，南北极同时都可以看见太阳，这一天，南北极分享着同一个白昼。

秋分养生的两大秘诀阴平阳秘秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。