2021年入伏时间是7月11日，距离现在还有近20天的时间，一直持续到8月19日，共计40天。

有一句俗语叫做“夏至三庚数初伏”，这就是古人计算每一年入伏时间的秘诀所在。

1、饺子北方有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

中国三伏天吃狗肉的传统，相传源于战国时期秦德公即位次年。六月酷热，瘟疫流行。

三伏天是暑气正旺时节，受暑湿邪热，体湿气虚等容易引起一些不良症状，中医方面有冬病夏治说法，所以泡脚不分季节，都可以经常泡脚，尤其三伏天泡脚可以祛除一些体内湿气，配合一些艾叶，花椒等作用明显，可以坚持泡脚对改善体质。

1、饮食要新鲜干净夏季的时候，人们会常常感到没有食欲，所以脾胃的功能会变得迟钝，所以我们要多吃些新鲜蔬果。

2021三伏天灸时间伏前灸：7月01日（周四）初伏：7月11日（周日）

什么是三伏天三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

2021年三伏天时间表初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

2021年三伏天7月11号开始到8月19号结束初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

一般来说三伏天是出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

2021年入伏时间是7月11日-7月20日，共10天初伏第1天：2021年7月11日

2021年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。

每年夏季的7月中旬至8月中旬，是我国独有的“三伏”节气。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的时候。

2021年的三伏天总共40天三伏天位于小暑与处暑之间，是全年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，三伏天的日期有30天的，也有40天的情况，参考依据是：从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

三伏天最热是哪个伏天：中伏因为自入伏后，地面湿度变大，这样每天吸收的热量也就增多了，但是散发出来的却很少。

暖胃生津三伏天的时候大多数人喜欢吹空调，从而很容易导致自身的身体出现受寒的现象，可能会刺激到人体的胃肠道，导致消化功能絮乱等情况发生，这时候适量食用羊肉汤，可以帮助温暖人体的胃部，具有一定暖胃生津的作用。

食用苦味食物在炎热的三伏天中，很多人都会出现上火的情况，食用苦味的食物可以帮助去除肝火，苦瓜就是很好的选择，凉拌苦瓜、清炒苦瓜都可以帮助清除火气。

1、不宜吃燥热食物在夏天一定不能吃太多太热的食物，例如羊肉。现代医学认为，夏季炎热的刺激，令神经中枢处于紧张状态，内分泌腺的活动水平亦会有改变，引致消化能力不佳，胃口变差，不想进食。

什么时候是三伏天气三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；