2021年二伏是7月21号到8月9号中伏通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间

初伏：7月11日-7月20日，共10天初伏第1天：2021年7月11日

2021年的“三伏”，7月11日至7月20日为初伏，7月21日至8月9日为中伏，8月10日至8月19日为末伏。

初伏和末伏的时间是不变的，都是10天，只是中伏的时间会变化，有些年份是10天，有些年份是20天，所以才导致了三伏天有30天和40天之分。

视情况而定，一般成人4—6小时，小孩2—4小时。成人一般不超过6小时，12至18岁4至5小时，8至12岁3至4小时，3至8岁2至3小时。

三伏贴要贴多长时间三伏贴对于体质偏虚偏寒的患者效果明显，对于其他体质则效果不明显，没有病症也不用贴敷。

伏前加强贴：2021年7月1日-10日；初伏贴：2021年7月11日-2021年7月20日；

伏前加强：2021年7月4日-7月10日初伏：2021年7月11日-7月20日

初伏（7月11日-7月20日）共10天，贴敷时间：7月12日-7月14日（3天）

三伏贴最好在三伏天的中午贴最好。因为中午是一天阳气最为旺盛的时候，此时人皮肤松弛毛孔张开有利于药物的渗透，有助于驱除邪气。

上午时分贴最好。三伏贴最好是在三伏天的上午进行，因为此时正是一天之中阳气最为强盛的时候，人体气血趋于机表，皮肤松弛，毛孔开张，最有利于药物的渗透，有助于邪气的外驱，这个时候进行三伏贴能够达到事半功倍的作用。

三伏贴毕竟是药贴，所以不要每天都贴，三伏贴以10天间隔为最佳，以求达到最佳效果。

最好三伏天期间贴。三伏贴最好能在三伏天期间贴，因为三伏天是一年中最热的时候，此时也是阳气最旺盛的时期，此时毛孔和机理都处在舒张状态，这样皮肤能更好的吸收药物。

“三伏贴一般成人贴敷6~8个小时，儿童2~4个小时，根据个体差异，贴敷时间可以做适当调整，如果皮肤比较娇嫩或者怕皮肤出现的过敏反应，贴敷的时间可以缩短，如果青壮年也可以延长贴敷的时间，三伏贴一般三年为一个疗程，每年在三伏天进行贴敷，贴敷期间不要吃辛辣食物，海鲜，羊肉，蘑菇等发物，同时也不要喝酒，避免局部的皮肤吹风受凉，尽量保持涂药处的皮肤干燥，同时在贴药当天不能洗澡，要是到6个小时之后再洗冷水澡，同时也不要喝冰冻冷饮，以免损伤脾胃或者影响药物的疗效。

1、孕妇及两岁以下的婴儿；2、糖尿病患者、肺结核患者、湿热型胃痛、先天性心脏病患者；

三伏贴在下雨天是可以贴的。但是，会对三伏贴的药效有一定的影响，达不到最佳保健效果。

雨打伏头，晒死牯牛这句俗俗语，说入伏这天，如果下雨，接下来的伏天，能把健壮的公牛晒死！

雨打伏头，晒死牯牛这句俗俗语，说入伏这天，如果下雨，接下来的伏天，能把健壮的公牛晒死！

头伏下雨，伏伏下雨的意思是，如果在头伏有雨，那么中伏和末伏时，雨量频繁，雨量充沛，就是多雨的一年。

俗语“头伏有雨，伏伏有雨”，意思是说，在入伏的时候如果下雨了，那么表示在二伏、三伏的时候雨水也比较多，同时气温也没有往年闷热。

头伏下雨，伏伏有雨这是我国北方的一条谚语，伏天一般也是北方的雨季，入伏下雨，基本上是雨季就开始了。

民间关于入伏下雨的的谚语有很多，其中，通过入伏是否下雨，来判断后续天气的谚语也有不少，“头伏有雨，伏伏有雨”（也有说“入伏有雨，伏伏有雨”）这句谚语。