一、新生儿穿衣前的准备：检查尿布情况在给宝宝穿衣前，最好先检查一下宝宝的尿布情况，看看是否需要更换，避免在给宝宝穿衣时候，宝宝会大小便，这样你就会更加的手足无措喽。

1、新生儿皮肤柔软、娇嫩，抵抗力差，加上汗腺分泌旺盛，最好选用棉布作衣料。

1、从流食慢慢过度到正常的饮食健康饮食专家认为，新妈妈产后的消化功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。

1、新妈妈适当饮用红糖水，补铁、利尿红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。

1、炖汤各种汤品是产后产妇的必备饮食。在产后的最初几天并不适合给产妇进补各种荤汤，最好以豆腐汤、蔬菜汤为主。

1、材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。

1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

1、保持通风换气产妇在坐月子时期，天气炎热，室内外有一定的温差，因此，在早晚时需开窗通风，确保空气流通，不仅仅能适当降低房间内的温度，起到降温解热的效果，还能预防产妇房内的菌类滋生过多，而在正中午时期，建议关窗，避免室外高温空气流入。

产妇生产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。

传统坐月子的说法是“怕产妇受风、着凉”，得月子病，所以即使是在炎热的三伏天坐月子，也得把产妇的月子房间门窗紧闭，包头盖被，不让开空调和电风扇，不然会得“产后风”，会痛苦一辈子。

三伏天坐月子室温26℃左右以前每年三伏天都会出现产妇中暑的现象。

1、预防中暑在三伏天里坐月子，温度是最大的考验。高温时候，新妈妈不用头裹毛巾，但需要穿宽松凉爽的长衣长裤，穿袜子，防寒气。

1、忌过早大量喝汤适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，

1、哺乳文胸：有母乳打算的妈妈至少要准备3个便于换洗，尺寸建议比临产前稍微大一个尺码。

1、衣服月子里要注意保暖，但在夏天也不可以憋得太闷太热了，否则容易憋到中暑。

1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。

1、是喂奶姿势错误很多新妈妈对于自己的喂奶姿势都不知道是不是正确的，毕竟没有什么经验，但是正确的喂奶姿势对新妈妈和宝宝的健康是有很大影响的。

预防中暑：三伏天坐月子，温度是最大的考验。夏季高温，新妈妈们虽然无需头裹毛巾，重重包装，但也需穿宽松凉爽的长衣长裤，穿袜子，防寒气。

大暑是一年中最热的节气，进入中伏，高温闷热，暑湿之气乘虚而入，易使人心气亏耗，稍不注意，往往会引发苦夏、中暑等疾病，头昏脑涨，精神不振，毫无胃口，动不动就拉肚子，还会心烦气躁，也有人“挥汗如雨”过度出汗。

天是夏至后的第四个庚日，进入中伏。贴三伏贴的小伙伴记得要去贴中伏的伏贴哦！

初伏初伏第1天2016年7月17日初伏第2天2016年7月18日