1、衣服月子里要注意保暖，但在夏天也不可以憋得太闷太热了，否则容易憋到中暑。

1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。

1、是喂奶姿势错误很多新妈妈对于自己的喂奶姿势都不知道是不是正确的，毕竟没有什么经验，但是正确的喂奶姿势对新妈妈和宝宝的健康是有很大影响的。

预防中暑：三伏天坐月子，温度是最大的考验。夏季高温，新妈妈们虽然无需头裹毛巾，重重包装，但也需穿宽松凉爽的长衣长裤，穿袜子，防寒气。

大暑是一年中最热的节气，进入中伏，高温闷热，暑湿之气乘虚而入，易使人心气亏耗，稍不注意，往往会引发苦夏、中暑等疾病，头昏脑涨，精神不振，毫无胃口，动不动就拉肚子，还会心烦气躁，也有人“挥汗如雨”过度出汗。

天是夏至后的第四个庚日，进入中伏。贴三伏贴的小伙伴记得要去贴中伏的伏贴哦！

秋老虎是什么意思，什么是秋老虎秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。

秋老虎从什么时候开始秋老虎是我国民间指立秋（8月8日左右）以后短期回热天气。

秋老虎是我国民间指立秋(8月左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。

2016年秋老虎从什么时候开始？秋老虎一般从立秋开始，民间流传有二十四个秋老虎的说法。

秋老虎一般是怎么算的秋老虎是民间的说法，秋老虎是指立秋过后天气依然暑热难耐的俗称，一般秋老虎过后天气也会逐渐地凉快。

如何应对秋老虎一、做好防暑工作虽然进入立秋了，但并不表示天气就立马转热为凉，天气还是非常炎热，甚至要比夏季来得更加闷热，所以说，消暑解热的工作还要继续。

秋老虎时节天气闷热难耐，此时正是滋生细菌的好时机。此时一定要注意谨防肠胃病，要注意正确的食物存放，在外饮食要关注饮食质量，避免因为天气潮湿炎热出现急性肠胃炎或食物中毒的情况，影响身心健康。

1、预防感冒支气管肺炎的治疗要注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。

冷水洗脸每天早晚洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

主食：润燥粥“秋季防燥生津最好要多喝水，多吃秋季丰收的蔬菜水果。

初伏初伏第1天2016年7月17日初伏第2天2016年7月18日

三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。

根据“干支纪日法”的规定，夏至后的第三个庚日为初伏的起始日，第四个庚日为中伏的起始日，立秋后的第一个庚日为末伏的起始日，并规定初伏和末伏各为10天。

末伏：2016年8月16日至2016年8月25日每年夏至日起第三个“庚”日为初伏，第四个“庚”日为中伏，立秋日起第一个“庚”日为末伏，合起来叫做“三伏”。

“伏”是五行家对季节的另类安排。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，由秋到夏金生水、水生木、木生火，自然循环。