夜里9:00~11:00艾炙不太好。艾炙的关键作用是温疏通经络、活血化淤、祛寒去湿、均衡五脏六腑，它的功效在中医学之中属呈阳性的。

夜间进行艾灸，最晚在夜间九时到十一时左右。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关，比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期，能够更好地保证艾灸的临床疗效，因此比较适宜进行艾灸。

过了三伏天可以艾灸，艾灸能不能天天做，要看不同情况，比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，直到病症好了为止，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。

艾灸减肥法是通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕动，减少人体吸收脂肪，增加人体的排泄的一种减肥方法。

三伏天是可以艾灸的，三伏天艾灸对调理身体有一定的好处。三伏天温度高，身体阳气大盛，此时毛孔也处于张开状态，进行艾灸时能够祛除身体寒湿，可以促进身体的血液循环，起到扶阳驱寒、冬病夏治的效果。

有医师指导意见的按照指导意见做。三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天好发的疾病，以减少和预防病症在冬季发作，传统三伏灸有自己的频率，但每个人的身体素质都不一样，如果医师有指导意见优先按照指导意见进行调整。

三伏天是一年当中最炎热的时候，这时候能做艾灸，可以治疗冬天疾病，而且通过局部穴位刺激，还能提高什么身体免疫力。

三伏天艾灸，一般情况下，每天可灸一次，每次灸30分钟即可，大约一周左右为一个疗程。

三伏天之前针灸时间：2021年7月6日-2021年7月15日功效：温肾健脾，散寒祛湿

三伏天艾灸，一般情况下，每天可灸一次，每次灸30分钟即可，大约一周左右为一个疗程。

每天艾灸半个小时，坚持一个星期，也就是一个疗程，等到秋冬的时候就会发现身体素质和以前大不一样，这也是中国传统中医文化中的冬病夏治。

视个人症状而定。1、有妇科类疾病人群可以天灸：关元、肾俞、三阴交、血海等穴位；

三伏天里华北、黄淮、西北地区东部极端高温在40℃以上，高温持续日数达5-7天；

三伏天艾灸只需按照三伏的时间表在初伏前、初伏、中伏、末伏以及末伏后各艾灸一次就可以了。

三伏天之前可以针灸一下时间：2021年7月6日-2021年7月15日

1行气活血2促进消化3温肾壮阳4延年益寿行气活血对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天是一年之中温度最高的时候，身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。

首先，要根据情况去分析，如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消！

1、起居调整夏季的光照时间长，所以入睡时间会较晚些，但切记要早些起床。

2021年7月11日进伏，因为2021年夏至日是在6月21日，干支纪日法上这一天是甲午月庚子日，如果将这一天也算作一个“庚日”，那么入伏的时间就是2021年7月11日。

2021年进伏是7月11号，头伏一般指初伏，是三伏天中第一天。

2021年7月11日暑伏，暑伏的具体日期是由历法中的口诀“夏至三庚数头伏”确定的，我国传统的推算方法规定，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏(头伏)和中伏(二伏)的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏(暑伏)的第一天。

2021年7月11号进伏8月19号出伏，2021年三伏时间：7月11日至7月20日为初伏，7月21日至8月9日为中伏，8月10日至8月19日为末伏。