民俗文化

二伏最热，一伏其次，三伏较凉快。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。

头伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

三伏天最热阶段是中伏。说到三伏天中哪一伏最热，就要提起民间一句俗话“冷在三九、热在中伏”，意思就是一年中最热的日子属“三伏”，而“三伏”中又以“中伏”最热。

贴三伏贴要忌口。在治疗疾病期间，当食物易与药物产生不良反应时要忌口。

不要立刻洗澡，贴敷后须避免受冷的刺激，贴后6到10小时内不要洗澡，不能直接吹空调、风扇。

不要立刻洗澡，贴敷后须避免受冷的刺激，贴后6到10小时内不要洗澡，不能直接吹空调、风扇。

二伏吃鸡肉二伏吃鸡主要是流行在杭州地区，这里有“头伏火腿、二伏鸡、三伏要吃金银蹄”讲究。

2021年二伏天是7月21日开始到8月9日结束，共20天。三伏的第二伏，也称二伏。

不能开空调，贴三伏贴本身就是利用三伏天的气候再加上一些干温袪湿的中药通过穴位传输作用，把体内的寒湿之气逼出来！

三伏贴是根据天人相应的理论，在一些具有祛风散寒，温经通络的一些药物，粉碎之后贴于皮肤上面达到一个冬病夏治，提高机体抵抗力的作用。

2021年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。

初伏：7月11日-7月20日，共10天初伏第1天：2021年7月11日

三伏贴”的禁用人群（1）贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者。（2）对敷贴药物或敷料成分过敏者。

最热的天气是几伏：中伏三伏天是全年中温度最高的一段时期，三伏天分为初伏、中伏和末伏，其中中伏的温度最为炎热，初伏的时候温度还不是最热的时期，此时地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，等到中伏时期，地面积累热量达到最高峰，天气也就最热，三伏天温度较高，日常出行的时候需要做好防晒和避暑，避免出现晒伤和中暑的症状。

三伏贴是艾灸疗法中的一种疗法，叫做天灸疗法，它是把一些药物调好之后，用老姜调制成小的药饼，放在胶布上贴，然后再把这些药物贴在穴位上。

一般是三伏天的时候贴。三伏天是指处暑到立秋这段的时间。三伏有初伏，中伏和末伏，初伏，末伏，一般是十天，中伏一般是10到20天。

孩子由于脏气清灵，肌肤薄嫩，贴“三伏贴”较成人疗效更佳，尤其是3岁至6岁的学龄前儿童，更应抓住每年一次的时机，及早调整好身体，但是

三伏贴毕竟是药贴，所以不要每天都贴，三伏贴以10天间隔为最佳，以求达到最佳效果。

实际上，中伏的时间每年都可能不一样，并不都是20天，有的年份是10天，这样一来三伏天就比较短。

因为从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。

我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。