三伏贴怎么贴

三伏贴是艾灸疗法中的一种疗法，叫做天灸疗法，它是把一些药物调好之后，用老姜调制成小的药饼，放在胶布上贴，然后再把这些药物贴在穴位上。穴位的选择一般是六到八个为宜。首先，病人要背对医生，采用坐位或者是站位，暴露背部或腹部要求贴的一些穴位，而且要求皮肤干燥，不湿润，汗多的时候可以用手绢或者卫生纸擦干。背部的穴位一般取三次，一次一组，三组交替使用。药物贴于穴位上面一般是十天贴一贴，就是说在头伏贴一次，中伏贴一次，末伏贴一次。贴药的时间根据不同药物的药性，一般成人30～60分钟，或者时间更长一点，就是感觉皮肤耐受、不灼伤皮肤的时候，可以多留一点时间，如果感觉皮肤有点热、有点灼伤的感觉，就要早点取下来，小孩的时间要短一点。

坚持贴敷的连续性

三伏贴所治疗疾病多为秋冬季节加重的慢性病，一般疗效会在数月之后显现。除少数病例能够当年治愈外，许多疾病需要连续治疗三年或更长的时间才能见效。所以，穴位贴敷每年至少要3次，若要加强效果，也可以贴至5次。治疗一般每年三伏为一个疗程，需连续3年，也就是3个疗程。如果是期待效果立竿见影，不愿意长期坚持治疗的患者切莫盲目跟风。

把握贴敷的时间

三伏贴贴敷在不一定要在起伏第一天，在三伏期间均可。可挑选在阳气旺盛的十一点左右贴敷。单次贴敷时间成人一般不超过6小时，儿童2~4小时。具体贴敷时间根据患者皮肤反应而定。同时考虑患者的个人体质和耐受能力，一般以患者能够耐受为度，病人如自觉贴药处有明显不适感，可自行取下。

注意贴敷期间饮食

三伏贴贴敷期间，戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头、豆类及煎炸食物，以免引起感染。还需禁食生冷刺激性食物以及肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾等发物等，多吃蔬菜水果，清淡饮食。

贴敷时避免受寒

贴敷后会出现发热等感觉，可以待在阴凉的地方，但切不可贪凉。不要马上进到温度很低的空调房里，防止遇冷使毛孔收缩影响药物吸收，更不要将电扇、空调直接对着贴敷部位吹。贴敷后应避免大量出汗，导致药贴脱落。

保持良好的心态

平和乐观的情绪可使机体免疫功能处于一种最佳状态，这种状态有利于顽疾的治疗和康复。夏季闷热，会使一部分人心情烦躁，易于激动。因此，一定要根据自己的特点通过转移注意力、听音乐等方式有意识地克制这种情绪。