气温回升快惊蛰是全年气温回升最快的节气，惊蛰期间，大部分地区已经开始回温，而且是雨水增多。

惊蛰属于哪个季节的节气：春节春天的节气：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。

惊蛰出生的人的综合分析一、惊蛰出生的人，具备充分的上进心，做事喜欢一气呵成，不喜他人打断。

防感冒和流感普通感冒和流感共同的病因均源于病毒，症状以上呼吸道感染为主，同时伴有脚软无力、发热、鼻塞流涕等，个别体质较弱者还可因感冒引发气管炎、肺炎、肾炎、心肌炎等病，因此不可小视感冒。

2020年惊蛰是哪一天：3月5日10:56:44，星期四，农历二月十二

2020年惊蛰时间：3月5日阳历时刻：2020年3月5日10:56:44，星期四

1、保持饮食清淡惊蛰后天气回暖，饮食上也应该从冬天喜浓厚味转变成性温清淡，尤其建议多吃新鲜的蔬菜蔬果，还有蛋白质丰富的食物，来帮助增强体质，抵御外界逐渐苏醒的病毒细菌。

1、番石榴据介绍，番石榴是个“营养库”，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族、维C、钙、磷、铁等多种营养成分。

惊蛰后还要冷到什么时候：春分春分是反映四季变化的节气之一。中国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。

惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。

未到惊蛰雷先鸣，四十五天不见晴。农村老辈人讲，在惊蛰节令未到的时候打雷，在随后的四十五天里会有连阴天。

饮食：梨清润笋利便惊蛰前后，不少人都会出现咽干音哑，嗓子冒火。

鸡蛋按广东传说，古时凶神之一的白虎会在惊蛰当天出来找吃的。为求平安，人们便在惊蛰那天祭白虎，这是惊蛰祭白虎的由来。

饮食方面惊蛰后天气明显变暖，饮食应少吃肉食和油腻刺激的食物，以清温平淡、富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜为宜。

惊蛰养生：起居早睡早起去春困惊蛰节气，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为“湿困”或“春困”。

桃始华：桃花红，自此渐盛。仓庚鸣：黄鹂叫鸣。鹰化为鸠：鹰开始悄悄地躲起来繁育后代，而原本蛰伏的鸠开始鸣叫求偶，古代的人没有看到鹰，但是周围的鸠好像一下子多起来，于是他们就误以为是鹰变成了鸠。

惊蛰节气前一天（3月5日）、当天（3月6日）、后一天（3月7日），于每日11-13时气血流注心经时（午饭后15分钟），含服一粒安宫牛黄丸，或者凉开水化服安宫牛黄丸，以芳香开窍，荡涤痰浊。

1清除血栓，软化血管2涤荡邪气，平衡阴阳3改善脑缺血缺氧状态4

饮食：宜清淡滋润多汁惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，饮食应清淡滋润多汁，可多食一些新鲜绿叶蔬菜及水果。

1清除血栓，软化血管2涤荡邪气，平衡阴阳3心血管系统保持清爽4

蔬菜篇莴笋惊蛰节气常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。

惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，明天（3月5日）就是惊蛰了，意味着天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。