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冬病夏治"神器",你知道几个?

2019年07月11日 15:12 人气: 编辑:姗姗

三伏贴:慢性病患者敷贴时不能盲目停药

“所谓冬病,是指冬天易发的疾病,如哮喘、慢性支气管炎、关节炎、过敏性鼻炎、慢性腹泻、冻疮等。冬病夏治是在夏季气温高、人体阳气盛时,运用温里药或补虚助阳的方法,借助自然界旺盛的阳气,促进人体阳气的生发,祛除体内沉积的寒气,以预防冬病发作。”长沙市中心医院中西医结合科主任、主任医师黄建乐介绍,三伏天人体腠理开泄,此时进行穴位敷贴有利于气血流通,促使药物随穴位入经络归脏腑。经敷贴治疗后,多数患者的体质可有不同程度的改善,同时有助于增强免疫力。

冬病夏治"神器",你知道几个?

三伏灸:在医生指导下选择三伏灸施灸方法

中医认为,人体是阴阳对立的统一整体,疾病发生是由于阴阳平衡失调所致。三伏天是一年当中阳气最盛的时候,也是人体湿气最重的时候,现代都市生活往往作息不规律、常居空调房、贪吃生冷食物等,容易招致外来之“寒”侵入人体,停滞于人体经脉中,造成经络寒阻湿淤,从而出现肢体麻木、颈肩腰腿痛、全身肌肉酸痛等症候。

民间很早就用艾草作为温阳之物,祛除人体之“寒”,进行防病保健。三伏天人体阳气最旺盛、气血循环最好,皮肤松弛,毛孔大张,此时施灸更容易渗透皮肤,刺激穴位,帮助疏通经络,从而调节各大脏腑,将体内的寒气、湿邪祛除,事半功倍地达到温经、通络、止痛的效果。据黄建乐介绍,三伏灸有多种方法,如督脉灸、热敏灸等,患者应在医师的指导下选择适合自己的方法。

中药膏方:膏方调补必须量身定制,一人一方

“在很多市民心目中,中药膏方是冬季进补的保健方法,其实三伏天同样可以通过中药膏方进补调理和治疗疾病。”黄建乐介绍,病史较长、反复发作、体质虚弱的老年人往往表现为“虚实夹杂”,“虚”主要是指阳气亏虚,“实”指的是体内存留痰、湿、淤等病邪,这类疾病在夏天相对缓解,可以集中力量强化阳气。夏令膏方多以清补的药物为主,同时根据需要加入一些对症的药物,在增强体质和免疫力的同时祛除藏在体内的病邪。

“不少市民自行购买成品膏方食用,这样做并不合适。”小编提醒,从治病而言,每个人的病情不一样;从补益而言,每个人的体质有差异。以呼吸道疾病为例,很多患者都以咳嗽、咯痰、气喘为主要表现,但是病因有寒、热区别,涉及的脏腑有肺、脾、肾的差异,加上每个人的体质不同、病史长短不同,所以,膏方调理必须由医生量身定制,一人一方。

食疗:避免宫寒,注重食补和保暖

市民不要小看食疗的作用,配合三伏贴、三伏灸或膏方调理,适当进行药膳、食疗调补,可起到事半功倍的效果。对于不宜采用三伏贴、三伏灸的市民来说,单独用食疗也能明显减少冬病的复发,延缓病情发展。

宫寒是女性的常见病症,黄建乐建议主要从食补和保暖两方面进行调理:

调理宫寒的根本原则是忌一切寒凉,一定要吃热的,即使三伏天也不要贪吃冷饮、寒性瓜果等,从冰箱里取出的食物应该放置一段时间再吃,在吃冷食之前先吃一些热食“垫底”。海鲜多为寒性,螃蟹更为大寒之物,宫寒患者应尽量少吃。建议多吃黑色食物,如黑米、黑木耳、黑枣等,同时,可以适当多吃些热性食物,如生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等,起到驱寒温补的作用。

女性比男性更要注意保暖,不要贪凉。冬季,很多爱美女性“美丽冻人”的穿着是不可取的,即使在夏季,也要注意防寒保暖,尽可能避免长时间待在空调房,在冷气环境中适当添衣,避免寒气侵入身体。

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