2019年三伏天灸时间安排表

1、伏前培元灸时间：2019年7月2日——7月11日。

2、初伏灸时间：2019年7月12日——7月21日。

3、中伏灸时间：2019年7月22日——7月10日。

4、末伏灸时间：2019年8月11日——8月20日。

5、伏后加强灸时间：2019年8月21日——8月30日。

三伏灸可以调理的问题有哪些

1.呼吸系统疾病：感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎、哮喘、肺炎、支气管炎、气管炎；

2.消化系统疾病：消化不良、拉肚子、放屁多、打嗝、呕吐、口臭、腹痛、各种胃炎(浅表性、糜烂性、萎缩性)、肠炎、结肠炎、便秘等；

3.颈肩腰腿痛：头痛、偏头痛、颈椎病、落枕、腰疼(腰椎间盘突出症)、肩周炎、膝关节炎、腕关节综合征、脚后跟痛、风湿性关节炎等。

4.妇科疾病：乳腺增生、痛经、月经不调、闭经、崩漏、白带多、不孕、月子病、乳汁不足等症。

5.亚健康调理：疲劳综合征、手脚凉、怕冷、免疫力低下等其他病症。

6.儿科疾病：吐乳、腹泻、消化不良、易患感冒、小儿夜啼。(小儿艾灸，中病即止，不要贪多。)

三伏灸注意事项

1.首先必须正确的对待三伏灸。艾灸先生认为：艾灸一年四年都可以灸，只要对症，都有很好的效果，不能盲目臆断三伏灸最好、天越热越适合艾灸。日本灸架八隅景山曾说过，施灸不为寒暑限，确实为真知灼见。但某些问题在三伏天施灸效果可能较其他季节较为好一些，也需要承认三伏灸的特殊性。

2.艾灸的频率，其实没有那么固定。毕竟每个人情况不一样，病情有轻重、病程有长短，总体上只要不口干口渴嗓子干等上火的症状或者没有出现灸后更加乏力的情况就可以连续灸。

3.三伏天施灸前后，注意适当喝水，及时补充水分，毕竟天气炎热，不艾灸尚且容易出汗，一灸更容易出汗，不及时补充水分容易伤津耗气，影响艾灸效果。

4、艾灸的环境不可以开空调，避免灸的时候打开毛孔，寒湿之邪直接侵入人体。灸后半个小时后等毛孔恢复正常状态再洗澡或者开空调。

5、发汗要有度。尤其是气血虚弱、疲倦乏力的朋友。