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三伏天坐月子没有空调怎么办

发布时间:2018年07月18日 来源:网络

三伏天坐月子没有空调怎么办:准备个电风扇,对着别处吹

一般以前都是没有空调的,还是可以选择老办法。一个是用扇子,另外一个是准备个电风扇,不要对着你吹,对着别处吹,但是能使你感觉空气能流通就可以了。

三伏天坐月子应该注意什么

1、适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。

2、从流食慢慢过度到正常的饮食。产后,消化系统的功能需要一段时间才能恢复,因此,产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭,然后再吃米饭和面食。

3、少食多餐,不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上,因此,每顿饭不宜吃太多,可以饿了再吃。

4、最好以天然食物为主,不要过多服用营养品。

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