2018年末伏时间：8月16日-8月25日 共10天
“末伏”也叫“终伏”是从立秋后的第一个庚日开始，到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间。 很多人认为末伏既然是最后一个阶段，天气应该就不热了。其实，末伏白天还是很热的，要注意防秋老虎。
2018年末伏为10天，具体如下：
第1天2018年8月16日（立秋第十天）
第2天2018年8月17日（立秋第十一天）
第3天2018年8月18日（立秋第十二天）
第4天2018年8月19日（立秋第十三天）
第5天2018年8月20日（立秋第十四天）
第6天2018年8月21日（立秋第十五天）
第7天2018年8月22日（立秋第十六天）
第8天2018年8月23日（处暑第一天）
第9天2018年8月24日（处暑第二天）
第10天2018年8月25日（处暑第三天）
末伏食品推荐：绿豆粥、酸梅汤、绿豆芽、鲤鱼等。
夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用。而酸梅汤里有个很重要的食材，就是乌梅。 中医认为，乌梅味酸、涩性平，归肝、脾、肺、大肠经，主治肺虚久咳、久痢滑肠、虚热消渴。酸梅汤有清暑开胃、生津止渴的作用。推荐绿豆芽是因为绿豆芽的热量很低，而水份和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便作用。 而鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，同时很容易被消化吸收。
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2018年末伏专题
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