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2018年末伏:8.16-8.25

2018年05月07日 09:53 人气: 编辑:赵田

2018年末伏时间:8月16日-8月25日 共10天

“末伏”也叫“终伏”是从立秋后的第一个庚日开始,到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间。 很多人认为末伏既然是最后一个阶段,天气应该就不热了。其实,末伏白天还是很热的,要注意防秋老虎。

2018年末伏为10天,具体如下:

第1天2018年8月16日(立秋第十天)

第2天2018年8月17日(立秋第十一天)

第3天2018年8月18日(立秋第十二天)

第4天2018年8月19日(立秋第十三天)

第5天2018年8月20日(立秋第十四天)

第6天2018年8月21日(立秋第十五天)

第7天2018年8月22日(立秋第十六天)

第8天2018年8月23日(处暑第一天)

第9天2018年8月24日(处暑第二天)

第10天2018年8月25日(处暑第三天)

末伏食品推荐:绿豆粥、酸梅汤、绿豆芽、鲤鱼等。

夏日炎炎,不少主妇会熬一大锅绿豆汤给家人当水喝。绿豆性寒、味甘,具有清热解毒、消暑止渴的功效,但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人,最好不要过多饮用。而酸梅汤里有个很重要的食材,就是乌梅。 中医认为,乌梅味酸、涩性平,归肝、脾、肺、大肠经,主治肺虚久咳、久痢滑肠、虚热消渴。酸梅汤有清暑开胃、生津止渴的作用。推荐绿豆芽是因为绿豆芽的热量很低,而水份和纤维素含量较高,可促进肠蠕动,具有通便作用。 而鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,同时很容易被消化吸收。

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2018年末伏:8.16-8.25

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