蒜蓉苋菜制作原料：苋菜250克，大蒜25克，食用油50克，精盐3克。

1、切记夏不坐木小满之后，尽量少坐户外木椅。由于气温升高，雨水增多，久置露天的木质椅凳会因露打雨淋含较多水分，虽然表面干燥，但经太阳一晒，便会散发潮气。

1、荔枝荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，具有补充能量、增加营养的作用。

健脾养胃，补气益阴进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。

一、小满四月坐功《遵生八笺》中原文如下：“运主少阳三气。时配手厥阴心包络风木。

旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车（三车指的是丝车、油车、水车）。

小满在咱们历史上有一个习俗叫祭三车，哪三车呢，叫水车，牛车和丝车。

小满节相传为蚕神诞辰，所以在这一天，我国以养蚕称著的江浙一带也很热闹。

春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。

导语：小满(grainbuds)是二十四节气之一，夏季的第二个节气。

导语：夏季到了第二个节气——小满时，温度已经相对升高不少，同时这一时令降雨比较多，雨量也相对比较大，夏熟作物籽粒开始灌浆饱满。

导语：小满(grainbuds)是二十四节气之一，夏季的第二个节气。

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小满节气祝福语一、小满了，愿你的生活被幸福填满，让忧伤无隙可钻；

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