1苦味蔬菜2瓜类蔬菜3凉性蔬菜4杀菌蔬菜1、苦味蔬菜苦瓜味苦，而且性寒，无毒，具有除邪热、解疲乏、清心明目的功效，所以苦瓜是最好的选择。

1《咏二十四气诗·小满四月中》2《小满》3《归田园四时乐春夏二首》

小满时节的自然变化：苦菜秀，靡草死，麦秋至一候：苦菜秀小满之日“苦菜秀”，苦菜，多年生菊科，春夏开花，感觉火气而生苦味，嫩时可食。

小满节气正值五月，此时迎来花期的花卉有：月季、玫瑰、木香、石榴、白兰、含笑、木香、春夏鹃、紫藤、琼花、锦带花、八仙花、金雀花、芍药、百枝莲、虞美人、入蜡红、四季海棠、鸢尾、矮牵牛、太阳花、叶子花、朱顶红、夏鹃、天竺葵、大花天竺葵、倒挂金钟、令箭荷花、茼蒿菊、樱草、香豌豆、爪叶菊、蒲包花、牡丹、扶桑等。

1保证睡眠、注意保暖2清湿除热、清淡素食3调适心情、怡养性情4

1适时添衣，避免感冒2调适心情，保持心情舒畅3注意防暑降温4避免过量进食生冷食物

一、为形容庄家作物的饱满程度。全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。

一：气象特点小满节气的到来，意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。

小满节气的来历小满属于二十四节气之一，而二十四节气是上古农耕文明的产物，它是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。

2021年小满时间是2021年5月21日3点36分58秒2021年小满节气的具体时间

2021年小满是2021年5月21日，农历四月初十，星期五2021年小满节气的具体时间

2021年小满是2021年5月21日，农历四月初十，星期五2021年小满节气的具体时间

2021年小满节气的具体时间阳历时刻2021年5月21日3:36:58

小满是夏季的节气。小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。

小满是哪天小满节气是每年公历的5月20日到22日。小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。

2021年小满节气的具体时间阳历时刻2021年5月21日3:36:58

2021年小满时间是2021年5月21日3点36分58秒2021年小满节气的具体时间

1《咏二十四气诗·小满四月中》2《小满》3《归田园四时乐春夏二首》

1苦菜2枸杞3苦瓜4莴笋5蒲公英6仙人掌7麦糕饼8枇杷苦菜春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。

1适时添衣，避免感冒2调适心情，保持心情舒畅3注意防暑降温4避免过量进食生冷食物