1、莴笋小寒节气多吃吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。

小寒属十二月节气，一般在公历1月5—7日之间到来，小寒之前的一个节气是冬至，期间地面得到的太阳热量最少，但土壤深层还有一些热量可以向上散发，所以冬至并不是全年最冷的时候。

小寒和大寒是二十四节气中最后的两个节气，也是一年之中最寒冷、雨水最少的节气，俗话说：“小寒大寒，冷成冰团。

小寒时北京的平均气温一般在一5℃上下，极端最低温度在—15℃以下；

2019小寒是农历什么时候：农历二零一八年十一月三十小寒是二十四节气中的第23个节气，太阳运行到黄经285°。

2019年小寒是几九：二九2019年小寒时间：1月5日23:38:52，农历2018年十一月(大)三十

所谓“小寒”是与最后一个节气“大寒”相比较而言的。“寒”即寒冷的意思，表明已经进入一年中的寒冷季节，此时冷气积久而寒，但还没有达到最冷的程度，因而称小寒。

2019年小寒是几月几日：2019年01月05日寒即冰冷，小寒表示冰冷的水平。

其实，到底小寒大寒哪个节气最冷，不能一概而论，而是南北有别、年份有别。

忌食生冷辛辣冬天天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃的话容易直接损害胃部，使得不能正常收缩，轻则引起食欲不振，重则还可能会导致抵抗力降低等等。

小寒吃腊八粥腊八一般都在小寒到大寒之间，到了小寒，就意味着快要过年了。

小寒是什么季节：冬季小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是干支历子月的结束以及丑月的起始，时间是在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。

新鲜水果小寒后，一定要让孩子多吃滋阴润燥的水果。梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。

节气谣谚诗歌对联民谣：“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连；秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒（“寒又寒”或“寒更寒”）。

小寒是一年中第几个节气：23个小寒是一年中二十四节气中的第二十三个节气，是干支历子月的结束以及丑月的起始，小寒时太阳到达黄经285°，时值公历每年1月5日---7日，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。

小寒的意思：天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，小寒一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。

小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着冬季时节的正式开始。

小寒谚语小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂小寒大寒，冷成冰团小寒不寒，清明泥潭

小寒是第二十三个节气，在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。

小寒养生：多食用一些温热食物中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

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