1、足部保暖常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，不宜经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。

石榴汁抗氧化以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。

寒露吃芝麻民间有“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价：健脾胃、利小便、和五脏、助消化、化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳，可治神经衰弱，抗衰老。

梨，味甘微酸，性凉。品种有1000多种，着名的有安徽砀山梨、河北鸭梨、西北贡梨和湖北沙梨等，一般外皮呈青色或花色、黄色、白色等，肉质白色，以皮薄、肉细、香甜、清脆、汁多、味鲜、核小、无渣者为优。

山药作为白色食物之一的山药，中药材称淮山、淮山药、怀山药等。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，尤其山药含皂甙、黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺气，养肺阴，益肺止咳。

1、寒露节气水果——梨梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于秋冬季节发热和有内热的病人食用。

寒露时节吃芝麻的好处芝麻分为白芝麻、黑芝麻。食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。

秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。

导语：露凝霜，天转凉，鸿雁南飞忙；落叶黄，寒风扬，注意添衣裳；

导语：寒露至，雁已去，叶落无声枝独长，秋已深，露渐浓，晨露微凉沾衣裳，寒露到了，那么2017年寒露是几月几日？

导语：落叶飘零随风拂，深秋寒意天渐冷；夜色芒然淡无光，清晨寒露雾弄人。

导语：深林秋水近日空，归棹演漾清阴中。夕浦离觞意何已，草根寒露悲鸣虫。

导语：虽然白天依旧温暖，但相对于白露，寒露时节，早晚的气温将更低。

导语：寒露的到来也将意味着全国都将正式入秋，而北方部分地区则将入冬。

导语：如果说白露节气标志着炎热向凉爽的过度，那么寒露节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。

导语：寒，顾名思义就是冷的意思，而对于24节气中的寒露来说就代表着炎热的天气已经过去，寒冷的天气已经到来。

导语：寒露是二十四节气中的第17个节气，这时候我们可以隐约听到冬天的脚步声了。

导语：寒露所属季节是秋季，此时寒露节气天气特点是气温下降，露水更凉。

导语：每年10月8日或9日便迎来寒露节气，寒露过后全国大部城市凉爽宜人。

导语：寒露节气的露气比白露更加寒冷，转眼间就要凝结成霜了，每每寒露节气的到来，南岭以北的大部分城市都进入秋季了。

导语：古代把露作为天气转凉变冷的表征。白露节气是露凝而白，而季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。

导语：寒露节气是秋季的第五个节气，此时，渐渐迎来冬季的到来，寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，南方地区气温也逐渐骤降。