1、吃咸，润肺饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。

1、每天多睡一小时处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息应作相应调整。

处暑睡好，平衡阴阳处暑养生的关键词是“睡眠”。这个时期天气渐渐变冷，人体内的阳气也随着自然界中阳气的收敛而有所下降。

1、早睡早起解秋乏处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。

导语：处暑时节置身于北方的原野，那才真正叫改朝换代换新颜呐。一朵雏菊，几枝秋英，飞掠的鸿鹄，草野上的风，无不展示着新意。

导语：处暑节气到了，你看，薄雾透晨曦，清气绕旭光。行走在悠长的灌河堤岸上，呼吸这清新的空气，享受这难得的清晨凉爽。

导语：处暑，与其它节气相比，很容易让忙碌一季的人们掉以轻心，或是毫不相干地擦肩而过。

导语：处暑是表示暑热即将终止的节气，古籍《群芳谱》中说：“阴气渐长，暑将伏而潜处也。

导语：到处暑，秋老虎还在发威，酷热难当。天外忽来一阵雨，天便凉快了许多，颇有点秋的味道。

导语：立秋过后，就是处暑。立秋后还有秋老虎一说处暑越来越近了，很多人不知道处暑是什么意思，那么处暑是什么意思呢？

处暑之后是白露节气白露是二十四节气中第十五个节气，也是秋季的第3个节气，也是仲秋中的第一个节气。

导语：处暑是二十四节气中的第十四位，处暑的到来意味着夏天暑热正式终止。

导语：处暑的到来意味着炎热夏季的结束，这时夏季火热已经到头了。

导语：处暑之后将告别炎热夏季，天气转凉，北方的朋友应该感触深切。

导语：处暑节气更有俗语称“处暑天还暑，好似秋老虎”。意思是虽然早晚凉快，但中午仍旧有些热。

导语：处暑节气即将到来，这将标志着炎热的夏天结束，届时昼夜温差大，天气干燥。

导语：处暑吃什么水果？处暑后是秋天的开始，防秋燥就要多吃水果。

导语：处暑是立秋之后的节气，同时也是秋季的第二个节气，处暑天气干燥，所以在饮食方面不宜吃苦性食物。

导语：正逢处暑时节，这是开始进入秋季的时刻，处暑饮食方面要注意“补气”、“补血”，要避免寒凉的食物，那么处暑要吃点什么呢？

导语：每年的8月23日前后是处暑节气，处暑的气候特点是气温下降，遇上“秋老虎”，处暑过后，除西南、华南一带其余地区降雨减少。

导语：处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，处暑，即为“出暑”炎热离开的意思。

导语：今年的处暑是8月23日，视太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。