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2018年五九是什么时候：1月27日-2月4日数九寒天，"

防寒保暖三九天锻炼无论室内外均要注意防寒保暖。可以在清晨空腹运动时先少喝一些红糖水、或热茶。

多喝豆奶与摄入碳水化合物或脂肪相比摄入蛋白质可显着升高体温。建议早餐喝杯豆奶，同时可适当吃些坚果和酸奶。

2017年数九寒天从什么时候开始从日历可以很清楚的看到2017年数九时间是：2017年12月22日，星期五。

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