中伏是什么意思三伏的第二伏。也称二伏。通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。

初伏是什么意思初伏是夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。

夏至后第三个庚日为初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日是第三伏

一般来说中伏比较热，通常我国大陆，主要是热在头伏和中伏，但东南沿海和岛屿地区大多是热在末伏。

中伏养生适合防病，中伏是40天的三伏养生期到了中间的部分，恰逢立秋，进入秋收阶段，这是转折点，有承上启下的妙用。

1、不要在车内长时间开空调我们都知道，夏季开车的时候，直接照射到太阳，所以车内的温度是非常高的，一般人都会选择打开空调设备来降温。

祛湿避暑。三伏天的时候，气温非常高，所以非常容易中暑，但是这段时间湿度大，经常会觉得身体粘黏，十分的难受，所以，中伏养生一定要切记祛湿、和避暑，做好了这两点的人身体都不会太差。

中伏吃什么养生1绿豆2莲子3马铃薯4紫薯5鸡鸭6喝茶7山药8吃面

中伏天最热，伏有潜伏的意思。三伏天期间，气温非常的炎热，阴气受到阳气的压制，被迫潜伏在底下，可见炎热，此时，空气湿润潮湿、内热外火让人十分的难受，这样的伏天一共有三个，所以叫三伏天。

2021年的三伏天是最热的，就是七月中旬到八月中旬期间，这段时间是最热的。

2021年二伏是7月21日到8月9日，共20天。二伏又叫中伏，通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间，是夏天最热的一段时间。

2021年二伏是7月21日，农历六月十二，星期三。中伏又叫做二伏，通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间，是夏天最热的一段时间。

中伏天最热，俗语有云：“热在三伏，冷在三九。”三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

2021年二伏是7月21号到8月9号，共20天中伏通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间

中伏最热。俗话说，“冷在三九、热在中伏”，意思是一年中最热的日子属“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最热。

初伏不是最热的，中伏才是最热的时候。初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。

中伏为三伏天最热的时间阶段！三伏天呈现出气温高、湿度大、气压低、风速小等特点，高温高湿堪比“桑拿”，是我国中原地区一年的天气中闷热到异常难挨的一个连续时间段！

2021年从7月21日进入二伏，到8月9日结束，共20天。中伏又叫做二伏，通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间，是夏天最热的一段时间。

初伏：7月11日-7月20日，共10天初伏第1天：2021年7月11日

2021年二伏是哪一天：7月21日—8月9日，共20天二伏即中伏，通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。

1、食用苦味食物在炎热的三伏天中，容易出现上火情况，食用苦味食物可以帮助去除肝火。

2021年中伏有多少天：20天2021年中伏时间是7月21日开始到8月19日结束，共20天。