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三伏天怎么艾灸

发布时间:2018年07月09日 来源:网络

四大养生要穴:关元穴中脘穴足三里穴命门穴

1、针对宫寒——艾灸温宫法

宫寒是女性衰老的最大凶手,痛经、经期紊乱、手脚冰凉……都是宫寒的表现,严重将导致不孕、性冷淡、小肚子突出等

艾灸4个关键穴位:关元穴、神阙穴(即肚脐)、气海穴、命门穴

2、针对空调病——艾灸温阳法

膝盖、肩膀等关节部位直接暴露在空调底下,寒气直接入侵,关节更易老化,尤其是长期伏案工作,运动量少的人,将导致肩颈酸痛等亚健康症状加重。

艾灸2个关键穴位:风池穴、大椎穴

3、针对湿气重——艾灸祛湿法

湿气不除百病生。湿气侵体,常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状,如湿气不除还将导致关节风湿、酸痛,水肿肥胖,面色暗沉……

艾灸5个关键穴位:关元穴、足三里穴、中脘穴、解溪穴、丰隆穴

艾灸后的排毒反应

很多人会发现艾灸的时候或者艾灸过后的一段时间内会出现各种不适的反应,那是正常现象,我们称之为排毒反应。

1、出汗排毒

就是在艾灸的时候,感觉出汗,灸后出汗,此现象可能会持续几天或更久。

2、起红疹、硬疙瘩

有的人出汗一段时间后,开始起红疹、硬疙瘩,这也是排毒的一种表现。一般继续艾灸,红疹会慢慢消失;硬疙瘩,可以边艾灸,边按摩,也会慢慢消失,这属于皮肤排毒的一种现象。

3、排尿多

有些人排尿特别多,这是尿道排毒的一种表现,此时应多喝水,这些反应会慢慢消失的。一般灸后尿频的,多提示肾脏和泌尿系统不好,女性提示妇科会有问题。

4、拉稀

有人出现拉稀、频繁拉稀,而且极臭,这也是一种排病气的反应。有此反应的,一般胃肠有问题,或有肿瘤发生,肠道问题居多。

5、咽喉肿痛、牙痛

有人咽喉肿痛,牙痛等,此时应多喝水,或喝点绿豆粥,严重的可以停灸,等症状消失后,继续艾灸,可能还会有上述症状发生,一般反复几次后,就没有了上述症状。

6、发烧

有人初次艾灸会有发烧的症状,没关系,多喝水,在督脉和膀胱经刮痧或拔走罐都会退烧,而且降火气。

7、头晕耳呜、眩晕

有人出现头晕耳鸣、眩晕,遇到这样的反应,可以停下来,休息几日。如果这种反应迟迟不过,在大椎点刺放血或刮痧,这种反应会慢慢消失,有的人会重复这种反应2-3次后才慢慢适应。

8、艾灸走串

很正常,不要大惊小怪,有艾灸的通串比没有要好,经络的通串,提示经络疏通是否通畅。

9、妇科分泌物

妇科疾病在艾灸的时候,有的会有褐色的分泌物,有的水样的,有的脓样的,这些都是艾灸在帮助调整和消炎,一般过一个阶段,这些分泌物会逐渐减少。

10、肢体冰凉

经过一段时间的艾灸后,有的人会出现肢体冰凉,这是寒气艾灸后在体表的反应,有的是脏腑内的寒气表现在体表,这种反应在冬春季节更加严重,有这种反应的,说明身体阳虚厉害,需要继续艾灸。同时配合患处的刮痧,或按摩等辅助治疗的方式,使寒邪尽快排出。