三伏天怎样艾灸养生

通常艾灸的方法一般遵循先上后下，先左后右的。不过现在我们经常上班，艾灸也没有什么具体的方法，可以配合灸盒一起艾灸很多穴位，比较方便也比较省时间一些。艾灸的话就是点燃艾条熏穴位或者患处的，比较简单的。但是一定要习惯艾烟，如果不喜欢艾烟的话，那么可以用无烟的。

另外艾灸的时候灸条的选择也很重要，好的艾条对身体无害的，而劣质的艾条容易伤经络，并且也容易耽误时间的。现在想用好的艾条也比较困难一些，因为很多虚标比例或者以次充好的艾条。

（1）什么是冬病夏治？

冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天是夏季最热的时候，也是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时治疗某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

（2）什么疾病最适宜三伏天做艾灸调理？

在“三伏天”施灸就能增加机体的免疫功能，是调理哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒的好时机。

（3）为什么三伏天是内病外治、冬病夏治的最佳时机？

中医传统理论认为，三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最为旺盛的时候，此时气血趋于机表，毛孔开张，特别有利于三伏贴药物的渗透，有助于邪气的外驱。