三伏天是什么意思，最热三伏天是什么意思

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

三伏分别是指的是：初伏、中伏、末伏。三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。三伏天之所以最热，是因为入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

三伏天怎么计算

每年三伏天的时间并不固定，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

初伏：夏至后第三个庚日开始算起。

中伏：夏至后第四个庚日开始算起。

末伏：立秋后第一个庚日开始算起。

那什么是“庚日”？庚日就是每逢有“庚”字的日子，庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。在我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相互组合成60对不同的名称来计算日子，循环使用。

三伏天吃什么好

“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。入伏这天吃饺子，是希望能平安度过夏季，祝愿祈福之意。

“起伏吃只鸡，一年好身体。”南昌“头伏吃鸡二伏鸭”，湖南与江西比邻，头伏也是吃鸡。相对来说，江西、湖南人三伏天养生吃鸡倒是很有几分科学根据。三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。在炖鸡时可适量加入生姜，生姜性温，可以调节人体在夏季内外的温差，使得人体适应外界环境，起去湿强身的作用。这样一来，可做到发散体内蕴寒，防止秋发寒病。