如何应对秋老虎一、做好防暑工作虽然进入立秋了，但并不表示天气就立马转热为凉，天气还是非常炎热，甚至要比夏季来得更加闷热，所以说，消暑解热的工作还要继续。

秋老虎时节天气闷热难耐，此时正是滋生细菌的好时机。此时一定要注意谨防肠胃病，要注意正确的食物存放，在外饮食要关注饮食质量，避免因为天气潮湿炎热出现急性肠胃炎或食物中毒的情况，影响身心健康。

1、预防感冒支气管肺炎的治疗要注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。

冷水洗脸每天早晚洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

主食：润燥粥“秋季防燥生津最好要多喝水，多吃秋季丰收的蔬菜水果。