一、东北地区家常“炖”菜东北人什么都讲究个实惠，对于一日不可或缺的饮食更是如此。

大雪节气养生三雪1、雪梨大雪节气由于天气寒冷，体质稍差的朋友们就很容易感冒，而感冒最容易出现的情况就是咳嗽了。

大雪的注意事项“大雪”需防呼吸病爆发一、保护脖子，人人需要冬天常见的呼吸道疾病大多数都是从嗓子开始的。

24节气大雪养生“七宜”一宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。

大雪时节做好哪些事一、御寒保暖要想身体健康不生病，那么我们平时就得注意保暖。

1、起居宜早眠早起。冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

1、生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

大雪女人畏寒怕冷的原因1.缺铁缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；

补气养血食谱一：十全滋补牛腩原料：牛腩500克、白萝卜1000克，当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量。

大雪之确定要加班、来不及吃晚餐，请先吃点心！忙碌的上班族有时候加班加到很晚，有时候来不及吃晚餐，尤其男性上班族喜欢在深夜营业的牛肉饭馆、拉面店吃饭，或者到超商买面包、泡面、油腻腻的便当，这些东西都有碳水化合物和脂肪过量的疑虑。

大雪护脚之——经常泡脚有好处相信不少朋友在冬季都有泡脚的习惯，泡过脚之后身体不仅会感觉暖洋洋的，睡眠质量也会提高不少，这是因为用热水泡脚可以加快脚部的血液循环，促进气血在身体内流动，提高御寒能力。

1.大雪不冻倒春寒(桂)2.大雪河封住，冬至不行船(黑)3.

大雪吃水果有五忌1.忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。

大雪之冻疮的表现1、多见于儿童、妇女、老年人和室外工作者。2、好发于足趾、足踝、手指、手背、耳、面部等身体末端和暴露部位。

大雪节气养生的原则大雪节气吃酸菜节气到了大雪，北方就进了寒冬。

夜雪——白居易已讶衾枕冷，复见窗户明。夜深知雪重，时闻折竹声。

大雪节气的三候是哪三候？我国古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不呜；

“大雪”节气在每年的12月7日或8日，其时视太阳到达黄经255度。

降温有人做过统计，我国强冷空气最多的月份是在11月。北方大部分地区12月份的平均温度约在–5℃～–20℃之间，南方的强冷空气过后，有时也会出现霜冻。

“大雪”节气，通常在每年的12月7日(个别年份的6日或8日)，其时视太阳到达黄经255度。