一、南方早稻播种春分时节，仍然有冷空气来来往往。早稻播种育秧时，最好避开冷空气过程进行，一些已经播种的地区可以在冷空气来临前及时盖好薄膜或者灌水，还可以增施一些热性磷、钾肥来提高秧苗抗寒能力，另外还可以采用以水调温技术，及时灌水护秧，减轻低温、阴雨等不利天气的危害。

“春分麦起身，一刻值千金”，北方春季少雨的地区要抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥，注意防御晚霜冻害；

春分农事活动有哪些“春分麦起身，一刻值千金”，北方春季少雨的地区要抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥，注意防御晚霜冻害；

1、春菜昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。

嫩芦蒿（健脾化痰）：芦蒿有股浓郁的清香味，而且口感外脆里嫩、风味独特，是人们非常喜爱的蔬菜佳品。

【吃春菜】春分要吃春菜，这是岭南风俗。昔日四邑(加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。

一、吃葱蒜杀菌防病葱、蒜不仅可调味，还可增进食欲、助春阳，并具有杀菌防病的功效。

1、大红枣：春季为了养脾健胃，应该坚持减酸增甜的饮食原则，而适量吃些大红枣就是不错的选择。

养护肝脏食材：鸡肝鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。

黄豆芽黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。

吃太阳糕太阳糕是由大米和绵白糖混合制成的方形小点心，在北京地区已消失约百年。

1、春菜昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，

一、调养精神春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。

燕窝炖冰糖(1人分量)材料：燕窝10克、冰糖15克。

养肝春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。

精神：心平气和在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。

春分如何养生一、衣物增减有度，切勿爱美穿的太少春分时节，天气渐暖，尤其是白天的温度上升很快。

春分饮食原则一：春季养肝少喝酒春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾，所以春天重在养肝。

黄豆芽黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。

(1)春芽春日食春芽。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的(东西)就不吃。

1、春野菜——荠菜荠菜是一常吃的野菜，又名鸡儿肠、鸡心菜、田边菊、红梗菜等。

1、春分养生食谱：牛蒡玉米淮山汤材料：牛蒡、玉米、淮山。做法：淮山洗净，削皮，切滚刀块；