1月22日餐桌物种日历:平菇

发布时间:2016年10月10日 来源:网络

严格说起来,平菇并非一种菇的名称,而是侧耳属(Pleurotus)多种形状相似的栽培食用真菌的俗称。我们一般说的平菇,也就是菜市场最常见的那种灰白色扁平的蘑菇,学名叫糙皮侧耳(P。 ostreatus),但看起来挺光滑的,并不很糙。

人家哪里糙了?

Pleuotus这个属名来自希腊语“πλευρή(pleurē,侧方的)和ὠτός(ōtos,耳朵)。这个属为世界提供了大量美味的食用菌,除了糙皮侧耳,还有刺芹侧耳(杏鲍菇 P。 eryngii)、白灵侧耳(白灵菇 P。 nebrodensis)、凤尾菇(P。 sajor-caju)、金顶侧耳(榆黄菇 P。 citrinopileatus)等等。不过在价格上最平易近人的还是糙皮侧耳,打这4个字好麻烦,下面就简称平菇好了。

萌萌哒金顶侧耳

怎么种平菇?

平菇便宜是因为栽培简单,生长迅速,只需用塑料袋装上合适的培养料,如发酵的玉米芯、棉籽壳等,提供黑暗和潮湿的环境,就会源源不断长出子实体了(跟厕所里拖把长蘑菇一个道理)可以地栽也可以用塑料袋栽培,适合大规模养殖。温湿度控制得好的话,一个月能采收两次。在一战时,德国就靠种植平菇来解决一部分口粮问题。

培养基太闲,都长蘑菇了。

说到吃,先来看看平菇吃什么,它是少数几种肉食菌之一,它的菌丝体可以杀死和消化线虫,以此获得氮元素。不过作为木腐菌,它主要还是靠分解木质纤维素转化营养,尤其是快死的树或已经死掉的朽木。平菇是优秀的森林分解者,但不确定是否会对健康的树有危害,因为它有潜在的危害林业的能力,在一些国家还被禁止进口。

平菇的菌丝强行捅进线虫的口腔。

除了木头,平菇还被用作真菌生物修复,在生长的过程中,平菇会分泌大量木质素氧化酶、锰过氧化物酶等等,这些酶可以降解多环芳烃、染料、工业废弃物等等,可用于各种农林业和工业生产的废弃物处理。墨西哥的一群研究人员还尝试用平菇来分解一次性尿布,并且他们自己还吃这些从尿布上长出来的平菇。研究者称“至少在墨西哥,这些蘑菇比菜场里的大部分菜都干净。”

这就是他们的尿布平菇,看起来确实很干净。

爱吃平菇的不止我一个!

平菇虽然价格低廉,但是味道鲜美,不输于肉。在我极狭窄的食谱里,它也能占有一席之地,是我每次去吃火锅时除了肉以外必点的涮菜。刚出火锅的平菇不用蘸酱(吃火锅从来不蘸酱,只配醋和香菜)直接吃,一口下去汁水四溢,鲜美淳厚,仿佛只有下图才能形容口感。

《今昔物语集》里有个故事,信浓国的国守藤原陈忠在骑马通过栈道时,踏碎了木板,坠入深谷,但性命无虞,随从连忙用提篮系上长绳放入深谷,要把国守提上来,等提上来一看,竟然是满满一篮子平菇(平茸ひらたけ),然后第二次再放篮子,国守才上来,上来的时候手里还拿着几坨平菇,还说,没办法把所有的都摘上来,损失啊损失,心痛啊心痛。

平菇跟烧烤也很配,实际上,是非肉类里最适合烧烤的。烤好的平菇要撒孜然,不能放辣椒。

老板我要20串平菇,不要辣!

平菇还适合凉拌,先焯熟再过凉水,然后倒点醋拌拌就可以了,不过我猜好多人不喜欢,毕竟凉蘑菇的味道比较大。

清炒的话,最多的就是平菇炒青菜了,不过青菜的味道我不喜欢,最好什么都不配,清炒平菇就可以。或者,按我口味的话,还可以加点酱油。

平菇做汤也不错,蘑菇排骨汤、蘑菇鸡汤、蘑菇蔬菜汤、蘑菇菠菜猪肝汤这些清淡的都很合我口味。

泰国的蘑菇椰子汤,这种加了奶油的汤不是很喜欢。

蘑菇的营养其实不是太高,新鲜平菇里有接近90%都是水,蛋白质成分一般在3%左右,算不上什么高蛋白食物,我们吃它只是因为它好吃而已。另外,吃蘑菇太多会长不高哦,看看霍比特人就知道。