1适当锻炼身体2外出采取防晒措施3要清凉4晚睡早起睡午觉5静息调心

1夏至蛋2热面3夏至羹4生菜、凉面5馄炖1、夏至蛋湘南的衡阳、郴州、永州和湘西吃夏至蛋。

1《夏至避暑北池》2《夏至日作》3《竹枝词》4《和梦得夏至忆苏州呈卢宾客》

夏至不是入伏的开始，但是它是判断入伏的标志。民间俗语说“夏至三庚入伏”，意思是夏至来临的第三个庚日就开始入伏了。

夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。每年公历6月21日或22日为夏至，这天太阳直射地面，北半球白昼达到最长。

夏至三候是这样说的，夏至之日鹿角解，又五日蜩始鸣，又五日半夏生。

“夏”即夏天，“至”乃极也。夏至表示炎热的夏天来临，它的气候特点就是暴雨、梅雨天气，高温桑拿等。

按历书规定：“夏至三庚入伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了，一个庚日10天。

夏至吃面条的寓意有三种，享受收获、长命百岁和驱除邪恶。

夏至并不是入伏的第一天，但两者之间存在密切关系。夏至是二十四节气之一，通常出现在公历6月20日至22日之间。

根据干支纪日法，入伏时间遵循“夏至三庚数头伏”原则‌。即从夏至日算起，第三个庚日才是入伏首日。

‌2025年夏至日期‌公历：2025年6月21日‌。干支日：辛酉日‌。

2025年夏至不是入伏的第一天，但它是判断入伏时间的重要标志。

2025年夏至是6月21日10点42分00秒，从夏至日开始，向后数到第三个庚日，这一天就是初伏的第一天，即入伏的开始。

2025年夏至并不是入伏的第一天，今年夏至是6月21日，而入伏是7月20日。

2024年夏至时间：6月21日4点50分46秒2024年小暑时间：

夏至下雨在民间有着丰富的说法和谚语，反映了人们对自然现象的观察和理解。

2024年夏至是6月21日4点50分46秒，夏至是二十四节气之一，通常在每年的公历6月21日或22日。

2024年6月21日4点50分46秒迎来夏至节气，夏至在中夏之位，即午位，午属阳；

夏至的含义是炎热的夏天来临，表示北半球白昼时间达到全年最长的一天，且太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线。