小暑吃三宝指的是在小暑节气时，人们有吃黄鳝、莲藕和绿豆芽这三种食物的习俗。

绿豆芽绿豆芽是小暑时节理想的食材。绿豆芽是绿豆发出的芽，具有清热降火的功效，并且发芽后维生素C的含量大大提高，有助于保护皮肤。

小暑三宝分别是黄鳝、莲藕、绿豆芽。黄鳝在小暑时节，黄鳝被认为是最滋补肥美的，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法。

小暑是二十四节气之第十一个节气，表示季夏时节的正式开始。它位于每年公历的7月6日至8日之间，当太阳到达黄经105度时交节。

食新小暑过后，人们会尝新米，即新收的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒。

小暑节气的天气特点主要包括气温升高、降雨增多、雷暴频繁。

黄鳝小暑时节，黄鳝被视为美味食材，具有益身体的功效。人们会挑选新鲜的黄鳝，用独特的烹饪方法制作成各种美味的菜肴，如红烧黄鳝、响油鳝丝等。

小暑是二十四节气中的第十一个节气，标志着夏季的开始，表示天气开始变得炎热，但还未达到一年中最热的时候

2024年小暑不是入伏第一天。入伏的时间与小暑关系也不大，而是与夏至相关。

2023年7月7日16:30:29，迎来小暑节气。“小暑”是二十四节气中的第十一个节气。

今天（7月7日）16点30分29秒迎来我国的小暑节气，夏季第五个节气小暑如期而至。

今天(7月7日)16:30:29，迎来小暑节气，这是二十四节气中的第十一个节气。

2023年小暑开始时间：7月7日16:30:292023年小暑结束时间：7月23日09:50:15

今天（7月7日）16点30分29秒迎来小暑节气，暑是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。

小暑标志着我国大部分地区进入炎热季节。此时节，空气炙热潮闷，风吹在身上又燥又黏。

明日（7月7日）16点30分29秒迎来我国的小暑节气，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，马上我们就要迎来一年之中最热的阶段了。

2023年小暑时间：7月7日16:30:29，农历五月二十，星期五

开始时间：2023年07月07日16:30:29结束时间：2023年07月23日09:50:15

2023年小暑是2023年07月07日16:30:29，星期五，农历五月二十。

小暑吃三宝：绿豆芽、黄鳝、莲藕三宝之一的绿豆芽。夏季的时候饮食的选择方面宜清淡为主，而很多懂生活的人，则会在酷暑时熬煮绿豆汤、绿豆粥来喝，具有清热解暑的作用。