1、小寒想你不成眠，短信提醒要保暖，相距遥远心挂牵，手机滴滴说祝愿，愿寒风吹跑你的不满，寒冰冰冻你的幽怨，寒雪覆盖你的恼烦，愿快乐与你天天相伴，幸福与你岁岁相牵！

小寒节气容易生什么病三九寒天什么疾病需预防小寒疾病预防：小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段，一定要注意防寒防冻，尤其是有呼吸道疾病、肠胃疾病的人，不可大意。

精神调养要养心“养生重点是要养心。”专家介绍，要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。

小寒节气养生喝什么暖胃御寒生姜茶中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，故此时是关节痛、颈椎病和心脑血管病急性发作的高峰期，养生的关键是防寒保暖。

小寒饮食进补有道食物宜吃杂温苦1、食宜杂、温、苦食宜杂食宜杂，即食物要多样化，精粗搭配，荤素兼吃。

1、小寒节气饮食原则：忌食生冷辛辣胃部就像一个纤弱的娇小姐，十分的娇贵，稍有不注意就容易引发它的不满。

小寒宜舒缓运动宜食用温热食物小寒养生宜舒缓运动俗话讲“冬练三九”，小寒节气是锻炼身体增强体质的大好时机，但是一定要注意方式方法。

小寒节气吃这3种三九寒天必备的“冬菜”1、冬枣冬枣营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。

民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。可见大寒小寒时节寒冷的程度。

广东民谚“小寒大寒无风自寒”，小寒、大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗。

腊八在小寒后，北方有句俗语：“腊八腊八，冻掉下巴”，所以这时候吃一碗热气腾腾的腊八粥营养又暖胃。

到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。

小寒俗话说：“三九四九冰上走。”“三九四九”恰在小寒节气内。小寒时节最为明显特征是受西伯利亚寒流影响，西北风来袭。

⒈柑桔⑴继续做好冬季清园，剪除病虫枝，喷布45%晶体石硫合剂或松碱合剂，杀灭越冬病虫害。

⒈猪舍、牛舍、羊栏要关闭门窗，提高舍内温度。⒉牛羊外出放牧应迟出早归。

小寒是我国二十四节气的第23个节气，在每年公历的1月5日或6日，此时太阳到达黄经285度，是表示气温冷暖变化的节气。

小寒时节，除南方地区要注意给小麦油菜等作物追施冬肥，海南和华南大部分地区则主要是做好防寒防冻、积肥造肥和兴修水利等工作，有的地区进行冬翻晒垡，应抓紧越冬作物的田间管理，注意牲畜防冻保温。

小寒的由来小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。

小寒时节都有哪些习俗小寒习俗之一：画图数九二十四节气小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。

小寒防寒食谱——羊肉丸子海参汤原料：泡发好的冻干海参25克，羊肉(馅)150克，葱、姜各10克，盐2克