1苦瓜炒鸡蛋2红枣银耳汤3百合粥4丝瓜粥1、苦瓜炒鸡蛋首先准备的食材是苦瓜，鸡蛋以及适量的盐。

1、饮食搭配宜清补2、生活起居防中暑3、天热贪凉防面瘫4、用于“夏虚”之症

1、晚睡早起，中午宜小憩2、补充体液，别乱喝“养生茶”3、清淡饮食，推荐吃桑椹

芒种，字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，因此“芒种”又叫“忙种”，是一个典型反映农业物候现象的节气，是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气。

阳历时刻：2021年6月5日18:51:57阴历日期：四月(小)廿五星期六

芒种即表明小麦等有芒夏熟作物成熟和耕种的最忙季节，是农历二十四节气的第9个节气。

1玉簪2一串红3绣球花4小栀子1、玉簪百合科，玉簪属。叶基生，卵形，总状花序高出叶丛。

1玉米2红薯3花生4大豆5晚稻秧6秋黄瓜玉米玉米是芒种时节常种作物之一，一般采用在小麦行间套种的方式。

阳历时刻：2021年6月5日18:51:57阴历日期：四月(小)廿五星期六

1鸭肉2西洋参3鱼4桑椹5泥鳅1、芒种吃鸭肉在保持荤素合理搭配的基础上，夏季食用肉类的首选非鸭肉莫属。

1西红柿2薏米3鸭肉4青梅5黄瓜1、西红柿在芒种季节是可以吃西红柿的，因为它能够抵抗紫外线，主要是因为西红柿里面有番茄红素，它有很强的抗氧化性，所以能够防止紫外线对肌肤的伤害，而且西红柿吃了之后也能够美白肌肤，所以早上的时候，可以吃西红柿有润肤的作用。

芒种节气的含义：有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。芒种，又名“忙种”，是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，芒种，是“有芒之谷类作物可种”的意思。

2020-2030芒种时间表2020年6月5日12:58:18

2021年芒种到立秋还有多少天：63天2021年芒种时间：2021年06月05日18:51:57

阳历时刻：2021年6月5日18:51:57阴历日期：四月(小)廿五星期六

农历生日：二O二一年四月二十五日，公历生日：2021年06月05日

农历五月生人命运，前年八月受胎，芒种节后出生，为人善良，性情温和伶俐

2021年6月5号18时51分57秒将迎来“芒种”节气。芒种，又名“忙种”，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气。

24节气芒种的由来《周礼》曾提到过芒种：“泽草所生，种之芒种”。

传说很久以前，有一对母子，儿子叫芒种，二十岁了还没有娶妻，母亲老得头发都白了，也不能干重活。

1麦粒接近饱满2有芒的麦子快收3有芒的稻子可种4气温攀升，进入梅雨时期