1、立冬饮食养生以增加热量为主冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。

1、当归生地羊肉汤材料：当归15克、生地10克(中药店有售)，羊肉500克，生姜6片。

萝卜炖羊肉：萝卜被称为平民人参，立冬吃萝卜有很好的滋润作用。羊肉性温，适合冬季食用。

十全文补汤制作原料：党参、黄芪、白术、茯苓、熟地、白芍各10克．当归、肉桂各5克，川芎、甘草各3克，大枣12枚，生姜20克，墨鱼、肥母鸡、老鸭、净肚、肘子各250克，排骨500克，冬笋、蘑菇、花生、葱各50克，调料适量。

导语：初冬，像一位美丽的、高贵的、矜持的公主，舞动着她那神奇的面纱，送来阵阵凛冽的寒风。

导语：十冬腊月天，雪堵着窗户，冰溜子像透亮的水晶小柱子，一排排地挂在房檐上。

导语：冬天，户外那粘满霜雪的柳树上尽是树挂，像是一根根银条悬挂在树上，格外壮观。

导语：豪气面对万重浪，立冬时节思念长。菊花怒放，腊梅飘香。幸福万年长，健康在身旁。

导语：冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

导语：二十四节气能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。

导语：立冬，是我国二十四节气中第19个节气，也是冬季的第一个节气，它的到来也以为着我国将进入冬季。

导语：每年的立冬节气时间都是不同的，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。

导语：立冬表示冬天到来了，有人说冬天是最美的季节，在立冬之际给朋友发送几条立冬祝福短信吧，用你的祝福温暖这寒冷的冬日！

导语：古典诗词是我国文学遗产的重要组成部分，关于立冬的诗句有很多，那么关于立冬的诗句有哪些呢？

导语：我国幅员辽阔，立冬时节南北温差较大，进行的农事活动也各有不同。

导语：立冬了，天气越来越来凉了，立冬不仅有习俗还有食俗，立冬吃什么呢？

导语：立冬吃什么？立冬吃饺子啊！饺子是必不可少的节日饭，吃饺子已经成为立冬的习俗。

导语：很多网友立冬与冬至傻傻分不清楚，立冬与冬至的区别是什么？

导语：立冬的到来，表示着寒冷的天气就要开始了。每年的立冬时间一般都是在11月份左右，那么您知道2016年的立冬时间会在哪一天吗？

导语：立冬是二十四节气中的第十九个，立冬后冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。

导语：时光荏苒，匆匆而去。金风昨日尽，寒冬复再来。暮然回首，已然立冬。

导语：立冬，代表寒冷的节气。立冬来了，在自己添衣保暖的情况下也别忘了提醒身边的人注意保暖。