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大雪节气将至,这三种食物助你健康过冬

2019年12月06日 15:17 人气: 编辑:赵田

雪菜

雪菜又叫雪里红,具有增加食欲,开胃和促进消化的作用,雪菜在腌制后有一种特殊的味道,它能够增加我们的食欲,可以帮助胃肠道更好的消化,起到健胃消食的作用,而且雪菜含有很多纤维素,能够预防便秘。

大雪节气将至,这三种食物助你健康过冬

雪藕

雪藕也属于莲藕,颜色白如雪,所以被称为雪藕。可以直接吃,口感十分脆甜好吃。生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,有消食、止渴、生肌的功效。

雪梨

雪梨可以做甜品,也可以榨梨汁更能直接食用,能为人体补充丰富的水分,也能滋阴润肺排毒美容。

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