2025年小暑具体时间：7月7日4点4分43秒，星期一，农历六月十三

大暑晒伏姜、烧伏香大暑分三候，一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。

喝点粥——清热解暑炎热使人的代谢能力相对较差，汗液分泌较多，最易损伤阳气。

7月22日将迎来大暑节气，这一时节正值“中伏”前后，通常是我国大部分地区一年中最热的时期，养生尤需注重防暑和养心健脾。

“小暑大暑，上蒸下煮。”大暑尤甚，一年中最热的时候到了。酷热多雨、高温潮湿是此时节的天气特点。

2024年大暑是农历六月十七，阳历时间是：7月22日15点44分11秒，星期一。

2024年大暑是7月22日15点44分11秒，大暑是一年中阳光最猛烈、气温最高、雷雨天气横行的节气。

2024年大暑具体时间：7月22日15点44分11秒，星期一，农历六月十七。

2024年大暑具体时间：7月22日15点44分11秒，星期一，农历六月十七。

大暑节气是一年气温的最高峰，在大暑节气后面的节气开始下降，第二个节气之后气温就会一直往下掉，所以，

大暑节气应该吃的食物包括：粥类：如绿豆粥、薏米粥、芡实粥等，这些粥类食品具有清热解暑的功效。

2024年7月22日15点44分11秒迎来大暑节气，大暑是二十四节气中的第十二个节气，标志着夏季的最后一个阶段，也是一年中气温最高的时期。

绿豆南瓜汤绿豆南瓜汤是大暑时节理想的食品选择。这道汤主要由绿豆和老南瓜组成，其中绿豆具有清热解暑、美容养颜、止渴利尿的功效，被誉为“济世之食谷”。

2024年7月22日15点44分11秒迎来大暑节气，大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。

大暑时节的物候特征主要包括三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。