1吃仙草2吃荔枝3吃面条4喝姜茶5喝暑羊1、吃仙草广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。

大暑不是入伏。入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。

1、蛋白质供给需充足大暑气温较高，人体新陈代谢加快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日摄入量应在100克―120克。

“暑”就是热的意思，大暑，顾名思义就是很热。大暑是一年中最热的时期，是农历二十四节气之一。

大暑节气如果下雨，那么这种凉爽的天气会一直持续到初秋，这个夏天都会很凉爽。

大暑下雨预示着这种凉爽的天气会一直持续到初秋，这个夏天都会很凉爽，凉夏虽好，但是也有弊端，植物的生长离不开植物的光合作用，夏天日照最强烈，所以植物生长最旺盛，如果凉夏，对庄稼的生长极为不利。

古人将大暑划分为三候，分别是：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；

大暑正处于伏旱期，天气主要特点是高温酷热，虽然在华南地区雨水较为充沛，但大部分地区大暑期间下雨的概率是比较小的；

1、吃仙草广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。

大暑下雨有什么说法天气会逐渐转凉。大暑节气是夏天的最后一个节气，到了大暑节气后温度会到达全年最高值，如果大暑前后出现阴雨，则预示以后雨水多。

1、绿豆说到夏天解暑的食材，最先想到的就是绿豆了，中医上说：绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。

北方大暑节气有喝暑羊、贴伏膘、喝莲子汤的传统1、喝暑羊营养学家对此进行过深入研究，认为羊肉在伏天吃营养程度最高。

立秋。立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季第一个节气。每年8月7日或8日视太阳到达黄经135度时为立秋。

热。民间有俗语说：“小暑不算热，大暑正伏天”，大暑是二十四节气之一，到达时间在公历每年的7月22日至24日之间，太阳到达黄经120度。

1、绿豆说到夏天解暑的食材，最先想到的就是绿豆了，中医上说：绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。

1、老鸭汤大暑老鸭赛补药。老鸭是大暑的清补佳品，它不仅营养丰富，而且因其常年生活在水中，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。

1、茄子茄子可以清热凉血，消肿解毒。茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。

1、西瓜西瓜是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为“天然的饮料”，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。

1、西红柿说到西红柿很多人只知道它具有祛斑美白的效果，却不知道它其实还能够解暑热、帮助消化的功能，因为它性微寒，归脾胃经，高温天气很容易中暑，不妨吃些西红柿帮助清热解毒。