2021年7月22日,22:26:16
2020-2030年大暑时间表 | ||
2020年 | 7月22日 | 16:36:44 |
2021年 | 7月22日 | 22:26:16 |
2022年 | 7月23日 | 04:06:49 |
2023年 | 7月23日 | 09:50:15 |
2024年 | 7月22日 | 15:44:11 |
2025年 | 7月22日 | 21:29:11 |
2026年 | 7月23日 | 03:12:48 |
2027年 | 7月23日 | 09:04:20 |
2028年 | 7月22日 | 14:53:38 |
2029年 | 7月22日 | 20:41:43 |
2030年 | 7月23日 | 02:24:29 |
大暑忌讳什么
1、忌冷水洗澡
冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式,但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷,小腿转筋,双目视物不清,甚则变生原因不明的发热证。同时,即使是热水洗浴,亦要注意浴后避风,对小儿尤其如此。
2、忌饮食不洁
大暑湿热交蒸,细菌、病毒繁殖快,皮肤病发病增多,此外也易致食物中毒。所以一定要注意饮食卫生,勤洗手,注意灭蝇,不吃不干净的饭菜,最好当天的饭菜当天吃,隔夜饭菜要煮沸、热透。
3、避免阳光直射
大暑天每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤,并可致皮肤癌。而长时间照射红外线,可使颅内温度上升,脑膜出现炎症,发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动,更不可光着上身运动。
4、忌用冷饮降温
大暑期间,是一年中阳气最为旺盛的时候,除了暑热之气,还会兼夹湿浊之气,人们为了解暑往往还会饮用大量啤酒等饮料以解暑,稍有不慎就会造成胃肠不适,进而导致腹泻。
5、忌大量饮水
大暑,应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。