2022年小暑和大暑之间相差几天

2022年小暑和大暑之间相差16天，2022年小暑时间是7月7日，农历六月初九，星期四；2022年大暑时间是7月23日，农历六月廿五，星期六。暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。但不到是热的时候，所以叫小暑。

小暑时节的注意事项

1、遇到事情不要生气。小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。

2、勿久坐木。小暑节气气温高、湿度大，久置露天的木料。如果人在上面坐久了，可能诱发痔疮、风湿和关节炎等病，因此小暑节气时不宜在木质凳椅上久坐。

3、饮食忌辛辣油腻。暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更会容易发生。

4、忌饮食过量。饮食过量，会损伤肠胃。夏季，尤其是进入小暑后，更不应多食、过食、大食、嗜食、暴食，否则，脾胃受伤，健康受损，饮食应以适量为宜。