寒露过后是冬天了吗

寒露过后是冬天了吗

寒露是冬天的象征，是气候从凉爽到寒冷的一个过渡期，所以这个时候应该注意添衣加物。

寒露之后，露水增多，气温更低。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

寒露以后，北方冷空气已有一定势力，冷空气的入侵频率加大、强度增强，一股较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降10℃已较常见。不过，风雨天气大多维持时间不长，受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽，天气也变得更加干燥。相比白露，此时气温更低，露水更多，且带寒意。随着寒露的到来，我国大部分地区将转凉，东北和西北地区已进入或即将进入冬季，随之雨水渐少，绝大部分地区雷暴已消失。

寒露到来，天气转寒，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖。寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和体质较弱的人群要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话说，“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。饮食上要以滋阴润肺为基本原则，适当多吃些甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。如：梨、柿、香蕉；胡萝卜、冬瓜、番茄、莲藕、银耳；豆类、菌类、海带、紫菜；芝麻、核桃、牛奶、百合、沙参等。中老年人和慢性病患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激、熏烤等类食物，这对护肝益肺是大有好处的。